Почему надо заниматься танцами. Исследовательская работа «Почему полезно заниматься танцами? Сделает вас сильнее
Академия капоэйры "Dende" Академия капоэйры "Dende" на Алексеевке Аквапарк "Джунгли" Аквапарк, фитнес клуб "Волна" Альпклуб "Универ-КЛАС" БАГ КЛУБ Бадминтонный клуб "Wave" База "Спартак" Банно-оздоровительный клуб "Остров" Бассейн "Акварена" Бассейн "Пионер" Батутный клуб "Притяжение" Бильярд "Maximym" Бильярдный клуб "24" Бильярдный клуб "Banzay" Бильярдный клуб "Buffalo" Бильярдный клуб "Wild West" Бильярдный клуб "Zeon" Бильярдный клуб "Абриколь" Бильярдный клуб "Абриколь" на Восточном Бильярдный клуб "Абриколь" на Гв. Широнинцев Бильярдный клуб "Агат" Бильярдный клуб "Аргус" Бильярдный клуб "Ариана" Бильярдный клуб "Бездна" Бильярдный клуб "Вертикаль" Бильярдный клуб "Дафи клаб" Бильярдный клуб "Золотое руно" Бильярдный клуб "Империалъ" Бильярдный клуб "Кинг" Бильярдный клуб "Классик" на 1-й Конной Армии Бильярдный клуб "Классик" на Л. Свободы Бильярдный клуб "Леопольд" Бильярдный клуб "Массе" Бильярдный клуб "Мираж" Бильярдный клуб "Олимпия" Бильярдный клуб "Охота" Бильярдный клуб "Скорпион" Бильярдный клуб "Тарро" Бильярдный клуб "AN-2" Бильярдный клуб "Doberman" Бильярдный клуб "Круазе" Бильярдный клуб "Мастер" Бильярдный клуб, спорт бар "Третий тайм" Бойцовский клуб "МАКСИМУС" Бойцовский клуб "Авангард" Боулинг клуб "Holiday" Боулинг клуб "Meridian" Боулинг клуб "Аргус" Боулинг клуб "Атмосфера", ТЦ Класс Боулинг клуб "Компас" Боулинг клуб "Магнит" Боулинг клуб "Мисто" Боулинг клуб «24» Боулинг центр "Максимум" Брейкданс Центр Будокан-центр восточных единоборств Велоклуб "Старт-2" Велоцентр "Велоспица" Веревочный парк "South-Park" Вертолетный клуб "Heli klub" Водный СПА-центр гостиницы Меркурий Волейбольная секция "Сатурн" Волейбольный клуб " Локомотив" Волейбольный клуб "Кенгуру" Волейбольный клуб на Пушкинской Гандбольный клуб "Панацея Скиф", ШВСМ Гольф клуб Гольф клуб Superior Golf Club Горнолыжный комплекс ХАИ (Вираж) Горнолыжный курорт "Новая Швейцария" (Экстим-Стиль) Горнолыжный курорт "Харьковская Швейцария"(Экип) Группа капоэйра Денде Дайв клуб "За дайвинг!" Дайв клуб "Люди глубины" Дайвинг клуб "Dive Time" Дайвинг клуб "Sea Angels" Дайвинг клуб "Дерин" Дайвинг клуб "Дом дайвинга" Дао-Клуб "Восток-Запад" Дворец детского и юношеского творчества "Исток" Дворец детского и юношеского творчества на Салтовке Дворец Спорта Дворец Спорта "Гарт" Дворец спорта "Змiна" Дворец Спорта "Локомотив" Дельтапланерный клуб "Икар" Детская футбольная академия "Металлист" Детская секция по волейболу при ДЮСШ№12 Детская танцевальная студия "Princess Ballet Studio" Детская футбольная школа "Динамо-Харьков" Детская футбольная школа "Харьков" Детская школа борьбы "Meдведь" Детская школа дзюдо "Динамо" Детский баскетбольный клуб "Junior" Детский баскетбольный клуб "Юниор" Детский клуб "Капитошка" Детский клуб "Логика" Детский клуб дзюдо им. А.С.Макаренко Детский клуб подводной фотографии и дайвинга "Дельта" Детский музыкально-драматический театр "Колибри" Детский музыкальный театр "Апельсин" Детский центр "ПЕРЛИНА" Детский шоу-балет на льду "Бешкетники" Детско-юношеская спортивная школа №1 Детско-юношеская спортивная школа №11 Детско-юношеская спортивная школа №12 Детско-юношеская спортивная школа №13 Детско-юношеская спортивная школа №16 Детско-юношеская спортивная школа №2 Детско-юношеская спортивная школа №3 Детско-юношеская спортивная школа №4 Детско-юношеская спортивная школа №5 Детско-юношеская спортивная школа №7 Детско-юношеская спортивная школа "Восток" Детско-юношеская спортивная школа "Коммунар" Детско-юношеская спортивная школа "Свет Шахтера" Детско-юношеская спортивная школа "ХФТИ" Детско-юношеская спортивная школа "Кировец" Детско-юношеская спортивная школа водных видов спорта Яны Клочковой Детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва "Динамо" Детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва "Олимпия" Детско-юношеская спортивная школа по футзалу "Эхо" Детско-юношеская спортивная школа по художественной гимнастике "Авангард" Детско-юношеская спортивная школа №6 Детско-юношеская спортивная школа №8 Детско-юношеская спортивная школа №9 Детско-юношеская школа олимпийского резерва по гребным видам спорта Детско-юношеская школа олимпийского резерва по парусному спорту Детско-юношеская школа олимпийского резерва по фигурному катанию Детско-юношеская школа по художественной гимнастике "Металлист" Душевный паб, спорт бар "Мюнхаузен" ДЮФК "Арсенал" Харьков Женский клуб "What womаn wants" Женский фитнес клуб "Fit Curves" Женский фитнес-клуб "FiTtime" Зал для паркура и акробатики "Ars Nova Prokach" Ирландский паб, спорт бар "Патрик" Йога класс Виталии Губенко Йога студия "Дом Солнца" Йога студия "Шанти" Йога студия Юлии Серебряковой Йога центр "Махараджа" К.Л.Ф. Автошкола Кайт школа "Windmaster" Картинг авторалли на Динамовской Картинг клуб " Металлист" Картинг клуб "Дафи" Картинг клуб "Пионер" Картодром "Лидер" Каток "Восток ice" Каток "Дизель ice" Каток Фельдман Экопарк Кафе "Каприз" Кафе "Лорель" КДЮСШ "ХТЗ" Большой зал бокса"Гонг" Кикбоксинг клуб "АРТЕМ" Клуб "Yellow Submarine" Клуб "Айкидо айкикай Харьков" Клуб "Атлант" Клуб "Багги Драйв" Клуб "Гармония" Клуб "Дзюте" Клуб "Досуг" Клуб "Импульс" Клуб "Сентай" Клуб "Синрай" Клуб "Территория Fitness" Клуб Айкидо Клуб айкидо Синдокай Клуб акробатического рок-н-ролла и эстрадного шоу-танца "Кугель" Клуб активного отдыха "Activeclub" Клуб активного отдыха "KAVA" Клуб альпинизма и скалолазания "ХАИ" Клуб американского футбола "Атланты" Клуб Армрестлинг ХНУМГ им. Бекетова Клуб боевых искусств "Сэйи додзё" Клуб боевых искусств "Боевой сокол" Клуб борьбы дзюдо "СК Слобожанец" Клуб бразильских танцев Клуб бразильского джиу-джитсу "Gracie barra" Клуб виндсерфинга "Алсер" Клуб виндсерфинга и кайтинга "Board Club" Клуб единоборств "Триумф" Клуб исторического фехтования и реконструкции "Ritter" Клуб казачьего рукопашного боя "Ратник" Клуб капоэйры "Axe Capoeira" Клуб капоэйры "UNICAR" Клуб карате "Гладиатор" Клуб Каратэ киокушинкай Клуб кунг-фу "МЕЙ" Клуб лазерных боев "Spider" Клуб латиноамериканского танца "Ninos de la salsa" Клуб настольного тенниса "Пинг-понг для всех" Клуб настольного тенниса "STATUS" Клуб настольного тенниса "SVAOR" Клуб настольного тенниса "Альянс" Клуб настольного тенниса "САЛТОВСКИЙ" Клуб настольного тенниса "Тop-Spin" Клуб по изучению и практике цигун Чжиненгун Клуб подводного плавания "НУА" Клуб спорта и красоты "Райский сад" Клуб спортивно-бального танца "Престиж" Клуб спортивно-бального танца "Реноме" Клуб спортивно-бального танца "Триумф" Клуб спортивного бального танца "Стиль" Клуб спортивного бального танца "Lisabond" Клуб спортивного покера "FULL HOUSE" Клуб спортивного покера "Royal poker club" Клуб спортивного покера "Сет" Клуб спортивного покера "Скорпион" Клуб спортивного покера и бильярда "Охота" Клуб спортивного танца "Вояж" Клуб спортивного танца "Силуэт" Клуб стрельбы из лука Клуб таэквондо "Сомбрэ" Клуб фитнеса и танца "Shape&Dance" Клуб цигун "Ave" Клубы федерации боевого самбо в Харькове Клубы федерации тайландского бокса "Муэй Тай" Компания "Glisser" Компания "Stelima" Комплексная детско-юношеская спортивная школа "ХТЗ" Конно-спортивная школа "Школа Верховой Езды" Конно-спортивный клуб "Balance" Конно-спортивный клуб "White Stable" Конно-спортивный клуб "Аллюр" Конно-спортивный клуб "Афина" Конно-спортивный клуб "Диброва" Конно-спортивный клуб "Кентавр" Конно-спортивный клуб "Конный двор" Конно-спортивный клуб "Люботин" Конно-спортивный клуб "Родник" Конно-спортивный клуб "Сосновая горка" Конно-спортивный клуб "Темная лошадка" Конно-спортивный клуб "Ушакова" Конно-спортивный клуб "Фристайл" Конно-спортивный клуб "БАЛАНС" Конно-спортивный клуб "Николо" Конно-спортивный развлекательный центр "Троя" Конный клуб "LANSADA" Конный клуб "Lucky Horse" Конный клуб "Mustang" Конный клуб "Каскад" Конный клуб "Наследие" Конный клуб "Оазис Возрождения" Конный клуб "Пассаж" Конный клуб "Сивка-Бурка" Конный клуб "Счастливая Подкова" Конный клуб "Форвард" Конный клуб "AlegriA" (филиал) Конный клуб "Mon ami" Конный клуб "Велес" Крытый ледовый комплекс "Салтовский лед" Культурный Центр "Танцевальная платформа "Погружение в движение" Кундалини йога в Центре Кундалини йога на Салтовке Кундалини-йога студия с Сири Сантокх Каур Курсы водителей "Зеленая волна" Курсы водителей "Сутра" Курсы водителей автошкола "ТРИУМФ" Курсы водителей Автошколы "21 Век" Курсы вождения "Алькор" Курсы вождения "Транстур" Лазертаг и пейнтбол клуб "Экстремал" Лазертаг-клуб "Форпост" Ледовая Арена "Айс Холл" Ледовый каток ТРЦ "Караван" Лыжная база "Динамо" Лыжная база "Темп" Лыжная база академии городского хозяйства ХНАГХ Лыжная и велосипедная база института физкультуры ХГИФК Магазин "Deporte", интернет-магазин Магазин "Два капитана" Магазин "Мандривник" Магазин - экипировочный центр "Unisport" Магазин дайв клуба "Барракуда" Магазин стокового снаряжения "Extreme-stock" Магазин футбольной формы и атрибутики SoccerStyle Медицинское сопровождение спортсменов. НМЦ "Ваш Врач" Межрегиональная школа фитнеса iFIT Мини-футбольный клуб "Локомотив" Мини-футбольный клуб "Монолит" Национальный теннисный центр "Уникорт" Областная детско-юношеская спортивная школа по боксу и кикбоксингу Общественная Организация Ассоциация Джиу-джитсу Украины. Харьков Открытый каток на пл. Свободы ОЦСРМС "Олимпионик" Паб "Beer Street Pub" Паб, спорт бар "Pivobar" Паб, спорт бар "Амбар" Паб, спорт бар "НХЛ" Парапланерная школа "Sky7" Парапланерный клуб "Sky country" Паркур команда "Ars Nova" Парусная федерация Харьковской области Пейнтбольный клуб "Extremal" Пейнтбольный клуб "Hunter" Пейнтбольный клуб "Poligon-X" Пейнтбольный клуб "Авангард" Пейнтбольный клуб "Адреналин" Пейнтбольный клуб "Бомба" Пейнтбольный клуб "Кречет" Пейнтбольный клуб "Магнум" Пейнтбольный клуб "Пейнтбол Парк" Пейнтбольный клуб "Ратибор" Пейнтбольный клуб "Торнадо- Харьков" Пейнтбольный клуб "Форпост" Петанк клуб "Fire Play" Покерный клуб "Flash" Покерный клуб "Montecito" Покерный клуб "Блеф" Походы на байдарках Glisser Прокат байдарок и горнолыжного снаряжения "А-ИСТ" Прокат спортивного снаряжения "SkyLife" Прокат спортивного снаряжения "Tour Cаmp" Прокат товаров для активного отдыха "Veliki" Развлекательный комплекс "24" Развлекательный комплекс "Vintage" Развлекательный центр "Шато Ледо" Реабилитационный Центр "Gelfer" Реабилитационный Центр "Gelfer" Реабилитационный Центр "Бережная реабилитация" Регбийный клуб "Олимп" Регбийный клуб "Тех-А-С" Региональный центр позвоночника и суставов Роллер школа "Rollerschool" Роллер школа "ЯRolleR" Роллердром в Парке им. Горького Рукопашный бой Рукопашный бой по системе Кадочникова Рукопашный бой по системе Кадочникова на Салтовке Русское Боевое Искусство "РУБИ" Сальса клуб "Salsa dance" Сальса Харьков Salsa в СОК "Планета" СанДао центр Секции боевого самбо, ММА, кроссфита Спортивный клуб "Барс" Секция айкидо спортклуба ХПИ Секция бадминтона для детей Секция бокса "Здравый смысл" Секция бокса в СК "Триумф" Секция дзюдо и самбо "Самбист-84" Секция Кикбоксинга K1 и ММА Секция Областной федерации кудо Секция по метанию ножей и ножевому бою Секция спортивной гимнастики НТУ "ХПИ" Семейный клуб "Лайс" Серф станция "Lucky Surf" Скалодром "Bouldering-Club FormAT" Скалодром на пр. Гагарина Скалолазный центр "Muraway" Спа и фитнес центр "Мiсто" Спа центр для мужчин "Plexus" Спорт бар "1:0" Спорт бар "Big Ben Pub" Спорт бар "Elion" Спорт бар "FCafe" Спорт бар "Pit stop" Спорт бар "Бар 34" Спорт бар "Допинг" на Пушкинской Спорт бар "Допинг" на Сумской Спорт бар "Рекорд" Спорт бар, пивоварня, ресторан "Шато Славутич" Спорт клуб "Leo Lioness" Спорт клуб "Антей" Спорт Комплекс "МИВИНА" Спорт паб "Две Девятки" Спорт-клуб "СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ" Спортивная школа " ФК Премьер" Спортивно оздоровительный центр "Барс" Спортивно-культурный центр "Арена" Спортивно-оздоровительная база "Альпийская долина" Спортивно-оздоровительный клуб "Ньютон" Спортивно-оздоровительный комплекс "Запорожец" Спортивно-оздоровительный комплекс "Этуаль" Спортивно-оздоровительный комплекс "Panterra" Спортивно-оздоровительный комплекс "Планета" Спортивно-оздоровительный центр " Marine club" Спортивно-оздоровительный центр "Respect Fit" Спортивно-оздоровительный центр "Respect Fit" Спортивно-оздоровительный центр "Грация" Спортивно-оздоровительный центр "Император" Спортивно-оздоровительный центр "Fortis" Спортивно-охотничий стрелковый клуб " Хадо" Спортивно-профессиональный клуб "СПОМ" Спортивно-развивающий клуб "Умный Непоседа" Спортивно-развлекательный комплекс "Анжер" Спортивно-развлекательный центр "Status" Спортивно-реабилитацианный центр "REFIT" Спортивно-танцевальная студия "Амарант" Спортивно-танцевальный клуб "ОЛИМП" Спортивно-танцевальный клуб "Рапид" Спортивный автомобильный клуб "Лидер" Спортивный воркаут клуб Спортивный клуб "Bulldog Gym" Спортивный клуб "FIGHTER" Спортивный клуб "Fighter-2" Спортивный клуб "Fighter-3" Спортивный клуб "Fitness Gym" Спортивный клуб "RED DEVIL" Спортивный клуб "START" Спортивный клуб "Tetra" Спортивный клуб "XADO GYM" на Бакулина Спортивный клуб "XADO GYM" на пр. Тракторостроителей Спортивный клуб "Академия бокса" Спортивный клуб "Аквафитнес и стретчинг" Спортивный клуб "АКС" Спортивный клуб "Ан деор" Спортивный клуб "Березка" Спортивный клуб "Бумер GYM" Спортивный Клуб "Грифон" Спортивный клуб "Джин" Спортивный клуб "Добрый молодец" Спортивный клуб "Душиных" Спортивный клуб "Кедровник" Спортивный клуб "КентавR" Спортивный клуб "Сафари" Спортивный клуб "Темп" Спортивный клуб "Тигр" Спортивный клуб "Фелес" Спортивный клуб "Фитнес фабрика" Спортивный клуб "Фитнес-эффект" Спортивный клуб "Фудокан" Спортивный клуб "Черный бизон" Спортивный клуб "Aventador Crossfit" Спортивный клуб "CrossFit" Спортивный клуб "CUB" Спортивный клуб "Gedeon" Спортивный клуб "Pulse Gym" на Павловом поле Спортивный клуб "SHOTOKAN" Спортивный клуб "ГТО" Спортивный клуб "Кондиционер" Спортивный клуб "Олимп" Спортивный клуб "Рекорд" Гагарина Спортивный клуб "Рекорд" Мавзолей Спортивный клуб "Рекорд" Масельского Спортивный клуб "Сафари Восток" Спортивный клуб "СПОМ" (спортивно-профессиональной ориентации детей и молодежи) Спортивный клуб "Триумф" Спортивный клуб "Триумф" на ул. Пушкинской Спортивный клуб "Унифехт" Спортивный клуб "Форвард" Спортивный клуб - фитнес центр "Триумф" Спортивный клуб Pulse Gym на Гагарина Спортивный клуб Pulse Gym на Салтовке Спортивный клуб Pulse Gym на Студенческой Спортивный клуб единоборств "Мастер" Спортивный клуб карате "Бушидо Харьков" Спортивный клуб каратэ-до "Тора" Спортивный клуб каратэ-до "ФиС БУДО" Спортивный клуб каратэ-до "ФиС БУДО" Спортивный клуб милиции (секция биатлона) Спортивный клуб по вольной борьбе "Богатырь" Спортивный клуб тхэквондо ВТФ "Высота" Спортивный клуб тхэквондо ВТФ "ДЮСШ 6" Спортивный клуб “YOD” Спортивный комплекс "Старт" Спортивный комплекс "ХЭПУ" Спортивный комплекс "Профи" Спортивный центр смешанных единоборств Спортклуб "ArmStrong" Спортклуб "Атлетикс" Спортклуб "Новик" Спортклуб "Троя" Спортклуб "Тигр" Спорткомплекс "Буревестник" Спорткомплекс "Коммунар" Спорткомплекс "Вирта" Спорткомплекс "Зирка" Спорткомплекс "Каразинский" Спорткомплекс "ФармАкадемии" Спорткомплекс "ХАИ" Спорткомплекс "ХНУРЭ" Спорткомплекс НТУ "ХПИ" Спорттанцклуб "Легенда" Стадион "Арсенал-Спартак" Стадион "Восток" Стадион "Гелиос - Арена" Стадион "Динамо" Стадион "ОСК Металлист" Стадион "ХТЗ" Стрелково-спортивный клуб "Снайпер" Стрелковый комплекс "Сафари" - тир в Харькове Стрелковый тир "Сафари-Клуб" Студия восточного танца "Джамиля" Студия испанского танца "Estrella del Flamenco" Студия йоги "Yoga light" Студия современного танца "ENERGY" Студия современного танца Аллы Духовой "ТОДЕС" Студия танца "A SOLAS CON FLAMENCO" Студия танца "Beauty Linsale" Студия танца "Айми" Студия танца "DIAMARIS" Студия фитнеса "Fit-enjoy" Студия фитнеса и танца "Adore dance" Студия художественной гимнастики "Yalos" Студия-школа "Beauty Linsale" Танц клуб "Экспромт" Танцевальная студия "Broadway" Танцевальная студия "Sun Dance House" Танцевальная студия "Горизонт" Танцевально-оздоровительный центр "Аэна" Танцевально-спортивный клуб "Всегда 21" Танцевально-цирковая студия "Надежда" Танцевальный класс "Этно Модерн" Танцевальный клуб "Jackpot" Танцевальный клуб "Lemon" Танцевальный клуб "Атлантика" Танцевальный клуб "Мечта" Танцевальный клуб "Моби Дик" Танцевальный комплекс "Release Dance Complex" Танцевальный салон "Litvinoff dance" Танцевальный центр "Biplix" Танцевальный центр "Алиж" Театр танца "EMDI" Театр экстремального танца ТЭТ Теннисная Школа Сторожевых Теннисный клуб "Central Park" Теннисный клуб "Динамовец корт" Теннисный клуб "Спорт и корт" Теннисный клуб "Меридиан" Теннисный корт Фармацевтической Академии Традиционное боевое Таэквон-До "Inwang" Транстур. Автокурсы Тренаженрный зал "Динамо" Тренажерный зал "IMPULSE" Тренажерный зал "IMPULSE" Тренажерный зал "PULSE GYM" на Алексеевке Тренажерный зал "PULSE GYM" на Маршала Жукова Тренажерный зал "PULSE GYM" на Роганской Тренажерный зал "PULSE GYM" на ХТЗ Тренажерный зал "Адмирал" Тренажерный зал "Горизонт" Тренажерный зал "Олимп и Я" Тренажерный зал "Ставр" Тренажерный зал "ТИТАН" Тренажерный зал "Bunker GYM" Тренажерный зал "Dynamite Gym" Тренажерный зал "Zal 12" Тренажерный зал "ZEUS" Тренажерный зал "Авалон" Тренажерный зал для женщин "Femina Line" Тренажерный зал отеля Kharkiv Palace 5* Тренинг центр "Айва" Тренировки по боксу Туристско-альпинистский клуб "ХПИ" Украинская федерация армспорта Украинский центр реабилитации спортсменов Учу, Автошкола УКЦ "Автопилот" Фабрика танца "TURBO" Фабрика танца "Turbo" Федерация велосипедистов Харьковской области Федерация волейбола Харьковской области Федерация конного спорта Харьковской области Федерация пауэрлифтинга Харьковской области Федерация рыболовного спорта Харьковской области Федерация сумо Харькова и Харьковской области Федерация футбола г. Харькова Физкультурно-спортивный центр "Спортивный стиль" Фитнес -студия Заслуженного тренера Украины Олефиренко М.В Фитнес клуб "AURA" Фитнес клуб "Candygym" Фитнес клуб "EGOISTE" Фитнес клуб "FITNESS NEWBODY" Фитнес клуб "GELFER" на Салтовке Фитнес клуб "Lady"s Fit" Фитнес клуб "mySmile" на Клочковской Фитнес клуб "mySmile" на ул. Шатилова Дача Фитнес клуб "Queen"s club" Фитнес клуб "Smile" Фитнес клуб "XEON" Фитнес клуб "Амадеус" Фитнес клуб "Амазонка" Фитнес клуб "Арена света" Фитнес клуб "Гран-при" Фитнес клуб "Лидер" Фитнес клуб "Малибу" на 23 Августа Фитнес клуб "Малибу" на Ак.Павлова Фитнес клуб "Малибу" на пр. Московском Фитнес клуб "Малибу" на Холодной Горе Фитнес клуб "Пароход" Фитнес клуб "Спорт Холл" Фитнес клуб "Феромон" Фитнес клуб "Фитнес фабрика" Фитнес клуб "Хмарочос" Фитнес клуб "Юнона" Фитнес клуб "Cocktail" Фитнес клуб "Maxximus" Фитнес клуб "Sunrise" Фитнес клуб "Velita" Фитнес клуб "Аквариум" Фитнес клуб "Атлет" Фитнес клуб "Афродита" Фитнес клуб "Звездный" Фитнес клуб "Про-Стимул" Фитнес клуб "Саламандра" Фитнес клуб "Сафари Восток" Фитнес клуб "Шекспир" Фитнес студия "Premium" Фитнес студия "Афина" Фитнес центр "A"mixam" Фитнес центр "Family" Фитнес центр "Fitness studio" Фитнес центр "FORMA" в ТРЦ Дафи Фитнес центр "Культурист" Фитнес центр "Металлист" Фитнес центр "ПЛАНЕТА+" Фитнес центр "Форма" Фитнес центр "Свобода" Фитнес центр спорткомплекса "Локомотив" Фитнес центр спорткомплекса "Локомотив" Фитнес школа "Эллада" Фитнес-Класс 522 Фитнес-клуб "AURA" на Салтовке Фитнес-клуб "СОКОЛ" Фитнес-студия "DiamondFit" Фитнес-студия "Health Dance" Фитнес-центр "KING" Фитнес-центр "Stimul" Фитнес-центр "Сакура" Фитнес-центр "Solo" Форсаж 21. Автошкола Футбольная академия "Гелиос" Футбольная школа "Мастер мяча" Футбольный клуб для дошкольников "FOOTBIK" Харьковская Хореографическая школа Харьковская академия капоэйры "Malandrage" Харьковская академия капоэйры "Вадиазу" Харьковская городская федерация бильярдного спорта Харьковская городская федерация ушу-кунфу Харьковская областная станция юных туристов Харьковская областная федерация айкибудо Харьковская областная федерация бейсбола и софтбола Харьковская областная федерация карате-до Харьковская областная федерация кендо, йайдо, дзедо Харьковская областная федерация Кудо Дайдо Джуку Харьковская областная федерация рукопашного боя Харьковская областная Федерация тхэквондо ВТФ Харьковская областная федерация шахмат Харьковская спортивная федерация вольной борьбы Харьковская Федерация Дартс Харьковская федерация роликового спорта Харьковская Федерация Томики Айкидо Харьковская школа сноукайтинга "X-country" Харьковская школа танцев "El Beatz Electro Dance school" Харьковский аэроклуб им. В.С Гризодубовой Харьковский бойцовский клуб "Легион" Харьковский городской дельтапланерный клуб Харьковский Городской Центр спортивного танца "Спутник" Харьковский дворец детского и юношеского творчества (Дворец Пионеров) Харьковский детско-юношеский клуб моряков Харьковский Ипподром (Харьковский конный завод) Харьковский клуб Айкидо Харьковский МТБ велоклуб Харьковский областной дельтапланерный клуб Харьковский областной клуб альпинистов Харьковский областной спортивный клуб "Торнадо" Харьковский Областной яхт-клуб Харьковский петанк клуб "TABBY" Харьковский профессиональный клуб конактных видов единоборств Харьковский спиннинг клуб Харьковский спортивный клуб "Владибор" Харьковское высшее училище физической культуры №1 Харьковское областное высшее училище физкультуры и спорта Хоккейная команда "СДЮСШОР 98" Хоккейный клуб "Витязь" Хоккейный клуб "Харьковские акулы" Хоккейный клуб "Союз" Центр "ХАТАЙОГА" Центр детского и юношеского творчества "Соколенок" Центр детского и юношеского творчества №1 Центр детского и юношеского творчества №4 Центр досуга "Необычный Харьков" Центр здоровья и красоты "Цветок Лотоса" Центр красоты и здоровья "Spanna" Центр настольного тенниса "Метеорит" Центр ортопедической реабилитации и профилактики "Кинезио" Центр развития счастливых семей "Умница" Центр развлечений "24" на Рогани Центр русского рукопашного боя "Рукопашь" Центр спортивно-бального танца Центр танца "Miparti" Центр танцевального и фитнес развития "LadyStylesDance Studio" Центр танцевального и фитнес развития Таисии Палеха Центр фитнеса и бокса "RDX" Червонозаводская автошкола Шахматная секция "САД" Шахматно-шашечный клуб "Вундеркинд" Шахматный клуб "Диагональ" Шахматный клуб "Ориентир" Шахматный клуб "Пешка" Шахматный клуб Юракдемии Шейпинг клуб "Пульс 130" (Федерация шейпинга г. Харькова) Шейпинг клуб "Салтовский" (Федерация шейпинга г. Харькова) Шейпинг клуб "Центральный" (Федерация шейпинга г. Харькова) Шейпинг центр "Ниагара" (Федерация шейпинга г. Харькова) Школа аргентинского танго "MILAGRO DEL TANGO" Школа бального танца "Фантом" Школа бильярда "Школа Чемпионов" Школа боевого гопака "Наша Воля" Школа боевого фехтования "АРНИС-Харьков" Школа боевых искусств Школа боевых искусств "Ахарата" Школа боевых искусств "Бай Синь Дао" Школа боевых искусств "Вин Чун Куен Пай" Школа боевых искусств "Желтый дракон" Школа боевых искусств "Спасс" Школа бойцовского мастерства "Кимура" Школа вейкбординга и водных лыж "Learn Ski" Школа водительского мастерства "М-спорт" Школа восточных танцев "Пирамиса" Школа высшего спортивного мастерства Школа капоэйры "АСМВ" Школа капоэйры "Капоэйра Режионал" Школа китайского кунг-фу Эмей-пай Школа классической хатха-йоги "SDY" Школа клубного танца "Megatek ElectroDance Centre" Школа клубных танцев Школа клубных танцев "DOLGOPOLOV STUDIO" Школа любительского бокса Пивоварова Виталия Школа мастеров танца "Новый дар" Школа ММА Пааты Робакидзе Школа национальной федерации фитнеса и бодибилдинга Украины Школа обучения подводному плаванию "Посейдон" Школа плавания Близнюка Ю. В. Школа рукопашного боя "Русский стиль" Школа сальсы "Salsa te mucho" Школа скорости "Skate division" Школа современного танца "LA DANCE SCHOOL" Школа тайцзицюань "Ветер-Гром" Школа танца "TNT Generation" Школа танца "Алекта" Школа танцев "Flying UP" Школа танцев "Fresh style" Школа танцев "Holydance" Школа танцев "iDance" Школа танцев "Latina Club Kharkov" Школа танцев "Latina club" Школа танцев "RS & STUDIO 69" Школа танцев "TFC dance School" Школа танцев "Авансцена" Школа танцев "Люди в черном" Школа танцев "ALL STARS Dance Centre" Школа танцев "PAstudio" Школа танцев на пилоне "PoleAction" Школа Тхэквондо ВТФ Школа фитнеса "iFIT" Школа Хатха йоги Сусанны Назаретян Школа художественной гимнастики "ANGELS" Школа эстетического фехтования Яхт клуб "ООО "Александр Яхтс" Яхт клуб "Олеговка" Яхт-клуб "Фрегат"
Спортивные клубы могут предложить довольно много танцевальных направлений, но прежде, чем выбрать что-то конкретное, нужно понять, что вас ждёт и нет ли у вас .
Как начать
Стандартный набор: стрип-пластика, танец живота, латиноамериканские социальные (сальса, бачата, мамба, кизомба) и классические танцы (румба, ча-ча-ча, джайв, самба), бродвей, джаз-фанк, хип-хоп и контемпорари. Кроме этого, к танцевальным направлениям можно отнести танцевальный степ (степ-хореография, или степ-данс) и танцевальную аэробику.
Обычно занятия делятся по уровням сложности: для новичков и продвинутый уровень. Для начала стоит попробовать более лёгкий вариант и понять, подходит ли вам такая нагрузка или вы способны на большее.
Кроме стандартных классов есть так называемые подготовительные, которые помогут освоить основные элементы и подучить (или вспомнить) элементы классической хореографии, - боди-балет и Port de Bras.
Port de Bras - это авторская методика, созданная хореографом и тренером Владимиром Снежиком. Предварительная хореографическая подготовка не требуется. Здесь можно встретить элементы йоги, пилатеса, силовой аэробики и стретчинга. В программе соединены силовые и аэробные нагрузки, занятия проходят под расслабляющую музыку. Занятия безопасны для людей, имеющих проблемы с позвоночником, и направлены на реабилитацию, а не на серьёзную тренировку мышц.
Если же вы по-прежнему считаете пользу от танцевальных тренировок сомнительной, предлагаем вашему вниманию интересные факты, подкреплённые исследованиями.
Факты и научные исследования о пользе танцев
Факт № 1. Мышечные усилия и частота дыхания у танцоров, принимающих участие в соревновании, эквивалентны этим же параметрам у пловцов, велосипедистов и бегунов олимпийского уровня, выступающих на дистанции 800 м.
Факт № 2. Во время танцев суставы лучше смазываются, что является хорошей профилактикой артрита.
Факт № 3. За одну минуту танца в зависимости от интенсивности тренировки вы сжигаете от 5 до 10 ккал. Свинг и мамбо сжигают больше калорий, чем медленный вальс.
Факт № 4. Танцы помогают нашему организму управлять липидами. В результате этого в крови повышается уровень «хорошего» холестерина и снижается количество «плохого». Также этот вид активности пойдёт на пользу диабетикам, так как он помогает контролировать уровень сахара в крови.
Факт № 5. Танцы улучшают память, заставляя нас запоминать сложные шаги, которые затем складываются в целые связки. Нагрузка такая, что нашему мозгу некогда скучать, и заодно с избавлением от лишних сантиметров мы развиваем умственные способности. Это позволяет сохранять быструю реакцию и помогает нашему сознанию оставаться молодым, гибким, открытым.
Факт № 6. Удерживать баланс в одном статичном положении довольно просто. Другое дело, когда вам приходится замирать на долю секунды в самых невероятных позициях. Танцы укрепляют стабилизирующие мышцы и помогают избежать травм в повседневной жизни. Кроме того, этот вид физической деятельности улучшает координацию и рефлексы - это отличный способ сохранить центральную и периферическую нервные системы в хорошей форме.
Факт № 7. Физическая форма пожилых людей, которые посещают классы по танцам, в три раза лучше, чем у тех, кто занимается по стандартной программе поддержания здоровья для пенсионеров. Для исследования было набрано 57 участников в возрасте 65 лет. Часть из них занималась по танцевальной программе (сальса, бачата, меренга и так далее) в течение 4 месяцев по два раза в неделю (часовые занятия). Остальные проходили стандартную программу физической активности для пенсионеров. В конце эксперимента были проведены тесты, в результате которых выяснилось, что танцевальная группа обогнала по физическому состоянию своих оппонентов с обычной программой занятий.
Факт № 8. Танцы можно считать лекарством от депрессии и тревожности. АнализEffects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis . 27 исследований, посвящённых танцам, показал, что танцы действительно можно прописывать людям, страдающим от депрессивных состояний и излишней тревожности.
Факт № 9. Танго можно приравнять к медитации. В одном из исследованийArgentine tango dance compared to mindfulness meditation and a waiting-list control: a randomised trial for treating depression . сравнивалось физическое и психологическое состояние добровольцев, практиковавших медитацию, и испытуемых, занимавшихся танго. В результате исследователи пришли к выводу, что оба вида активности помогают бороться с депрессией, но при этом танго ещё и понижает уровень стресса.
Примеры тренировок
Port de Bras
Боди-балет
Джаз-фанк
Степ-хореография
Танцевальная аэробика
Зумба
Бачата
Самба (соло)
Стрип-пластика
Танец живота
Контемпорари
Хип-хоп
Личный опыт
Мне всегда нравилось танцевать. В детстве я старалась не пропустить ни одного соревнования по бальным танцам и смотрела их вместе с бабушкой. Но попасть именно на эти занятия не получилось по ряду причин, которые от меня тогда не зависели. В качестве заменителя в подростковом возрасте была выбрана спортивная аэробика. В университете я продолжила тренировки в сборной по спортивной аэробике. И пусть это были не совсем танцы, но всё же!
После окончания учёбы я старалась по возможности посещать любые занятия, где присутствовали элементы танца (степ-аэробика, зумба, dance-mix и так далее). Из-за плотного рабочего графика получалось плохо, а идти на латиноамериканские танцы без пары смысла не было. Тогда я ещё не знала, что в латине есть такое понятие, как выступление соло.
Самое интересное, что обо всём этом я узнала в самом простом спортивном клубе. Случайно забрела на занятие по латине, на котором девочка-тренер зажигательно подбадривала свою группу: «Давайте, девочки! Работайте бёдрами! Я вас обязательно научу, и весной мы все вместе пойдём на танцы в парке!» Игнорировать её звонкий голос было трудно, и я решила попробовать.
nikitabuida/depositphotos.comПотом была первая попытка классической латины. Она давалась гораздо сложнее, чем социальная. Ровные колени, грудь вперёд, вытянутая шея, ровная спина и при этом втянутый живот, резкие быстрые движения, которые тут же сменялись паузами и плавностью, взгляд «вы все плебеи, одна я королева» - всё это давалось мне довольно сложно. Но я всё же решила довести дело до конца (возможно, до паркета).
Затем я сменила клуб вслед за своим тренером по танцам, и там уже к занятиям по латине добавился джаз-фанк и контемпорари, а также классы по хореографии (боди-балет). Раньше я думала, что такие разные стили танца будут только мешать. Я начну путаться и не смогу довести до ума то, за что взялась. Оказалось, что это не мешает, а, наоборот, помогает мне развиваться в разных направлениях и совершенствовать свои танцевальные навыки.
Постепенно к привычным силовым и танцевальным классам добавилась . Когда же выяснилось, что мне сложно держать тело в полном тонусе и контролировать все части тела для чётких движений в течение каких-то несчастных полутора минут (длительность стандартной связки), тренер отправил меня на .
Получилось, что я шла на танцы, а получила массу других навыков. Моё тело наконец-то начало развиваться гармонично, без каких-либо перекосов. Перестала болеть спина и кисти рук (работа за компьютером и набор текстов в огромном количестве). За болями в спине и шее ушли головные боли, значительно улучшилась осанка. Перестала кружиться голова после трёх быстрых поворотов.
Но всё перечисленное - это не главное.
Танцы не просто раскрывают физические возможности тела. Они показывают его красоту и гармоничность движений. Учат быть грациозными, чувствовать своё тело, принимать и любить его.
Танцы - это невероятная терапия! Даже если вы идёте на занятие с ужасным настроением, с каждым битом музыки оно будет исчезать и уже через каких-то 10 минут от раздражительности, уныния и стресса не останется и следа.
Латина - это лёгкий флирт (ча-ча-ча и джайв), страсть (самба) и нежность (румба). Джаз-фанк - это взрыв положительных эмоций и лёгкая дурашливость. Контемпорари - это практически театральное представление, которое позволяет движениями выразить все эмоции, от радостных до негативных. Стрип-пластика помогает раскрепоститься, избавляет от комплексов, учит чувственности и сексуальности.
И никогда не говорите, что танцы - это слишком легко и что они никогда не заменят «настоящую» физическую нагрузку. Просто сходите на одно из занятий, к примеру, по отработке техники основного шага ча-ча-ча, самбы или акробатических элементов контемпорари. Поверьте, после этого у вас будут болеть такие мышцы, о существовании которых вы даже не подозревали. ;)
Фитнес инструкторы советуют танцевать не только в новогоднюю ночь.
Существует множество способов сбросить лишний вес, но танцы помогают это сделать под любимую музыку. Только представьте, как приятно прощаться с лишними килограммами под звуки зажигательного свинга или спокойного соула. Отныне, можно заниматься любимыми танцами, держать фигуру в тонусе и терять лишний вес. Но если этих причин вам недостаточно, тогда мы подготовили для вас еще 6 факторов, почему необходимо заниматься танцами.
Причина №1: Похудеть
Танцы — это отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое также сжигает кучу калорий. «Какой танец самый эффективный в борьбе с лишним весом?» спросите вы, но дать ответ на этот вопрос не так уж и легко. Есть много факторов, которые следует учитывать. Ваш начальный вес и ваша диета будут влиять на то, сколько работы вам нужно сделать, чтобы достичь так называемого дефицита калорий — то есть, сколько упражнений вы должны сделать, чтобы сжечь больше калорий, чем вы принимаете.
Но самыми эффективными танцами считаются: вальс, танго, румба, фокстрот, ча-ча-ча и пасодобль. Так что можно уже сейчас начинать изучать па этих танцев.
Причина №2: Скульптурирование мышц
Как и следовало ожидать, как бальные, так и латинские танцы держат в тонусе ваши мышцы. Большинство танцев тренируют мышцы бедер, ягодиц, подколенных сухожилия и спины. А накаченнаю попа будет как раз кстати к летнему сезону!
Причина №3: Улучшится моторика, координация и баланс
Хорошая координация и равновесие — это то, что необходимо каждой девушке. Танцы — закаляют эту способность. С большой практикой вы даже обнаружите, что уменьшиться головокружение, когда вы занимаетесь танцами.
Танцы также являются отличным способом улучшить вашу моторику — это движения, связанные с вашими руками, пальцами, ногами и пальцами ног, которые не всегда являются предметом внимания других видов упражнений. Занятия танцами могут даже научить вас, как безопасно падать, чтобы избежать травм.
Причина №4: Поддерживают в тонусе суставы
Исследования показали, что у танцоров меньше травм с суставами, чем у спортсменов, особенно в области колен. Это может быть связано с тем, что танцы укрепляют суставы, не перегружая их. Многие виды спорта, такие как бег, гольф или теннис, требуют повторения одного и того же действия снова и снова, оказывая давление на тот же сустав.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ГИМНАЗИЯ №23
Почему полезно заниматься танцами?
Шалаев Владислав,
МОУ «Гимназия №23»
3 «д» класс
Руководитель работы:
Парамонова Н. А.,
МОУ «Гимназия №23»
учитель начальных классов
2018 год
Оглавление
Введение……………………………………………………………...…3
Основная часть…………………………………………………………5
История танцев……………………………………………………5
Танец - спорт или искусство……………………………………6
Влияние танцев на развитие детей……………………………....8
Танцетерапия……………………………………………………...9
Танец в моей жизни……………………………………………..10
Исследовательская часть…………………………………………….11
Заключение…………………………………….……………………..13
Использованные источники и литература…….……………………1 5
Приложения……………………………………………………………… . 16
Введение
Чем же заняты наши дети во внеурочное время? Беседуя с ребятами, на вопрос: чем заняты вне уроков, многие ответили - «смотрю телевизор, разговариваю по телефону, играю в игры на компьютере». При этом на вопрос: чем хотели бы заниматься, отвечают - «спортом, вышивать, играть в футбол». Некоторые отметили, что заняты домашними делами, помогая родителям, при этом они хотели бы ходить на секции, заниматься танцами и рисовать. В каждом классе лишь малое количество учащихся, которые читают книги.
Я уже 3 года занимаюсь спортивно-бальными танцами у тренера Манчевой Алсу Шамилевны в танцевальном клубе «Экзерсис». С первых уроков - танцы для меня стали любимым занятием, и я советую всем заниматься танцами. Этой исследовательской работой я попытаюсь доказать, что танцы - это не просто хорошее увлечение, но и полезное занятие для здоровья.
Познакомившись с работой, вы убедитесь, что познавать, ценить искусство танца - одна из величайших радостей человека, облагораживая его духовный мир и пробуждая людей к творческому труду.
Актуальность темы : В современном мире много детей днем проводят в положении - сидя. Даже у самых маленьких школьников игры и беготня занимают мало времени. На уроки физкультуры приходится 1-3% дневного времени, два раза в неделю.
Учителя и родители часто напоминают нам, детям, что здоровье надо беречь смолоду. Хорошее здоровье обеспечивается занятиями физической культурой, соблюдением режима дня и питания, ведением здорового образа жизни. Доктора считают, что ребенок школьного возраста должен двигаться не менее 60 минут в день.
Мне стало интересно, какое влияние оказывают занятия танцами на других детей.
Цель проекта : приобщение учащихся к искусству танца, развитие танцевальных способностей. Вызвать у ребят интерес к занятиям танцами.
Задачи проекта:
изучить справочный материал по теме проекта, познакомиться с историей танца;
проанализировать: танец - спорт или искусство?;
разработать анкету и провести анкетирование;
подготовить мультимедийную презентацию.
Гипотеза . Танец - залог хорошего настроения и самочувствия. Для достижения поставленной цели была изучена литература по данной теме. С целью реализации поставленных задач в практической части проведён опрос учащихся начальных классов и родителей.
В результате проведённого исследования, выяснил, что многие дети хотят научиться танцевать, что танец приносит пользу для здоровья, для развития чувств, для общения, для внешнего вида.
При написании работы использован реферативно - исследовательский метод.
Во время проведения исследования, появились разные вопросы: Зачем человеку танцы? Влияют ли танцы на здоровье человека? Какое значение имеет танец для общего и эстетического развития человека?
Основная часть
История танцев
Что же такое танец?
Танец - это способ выражения своих чувств, эмоций и настроения. Это еще один вид искусства, благодаря которому можно раскрыть свой внутренний мир, определенный образ, используя пластику, музыку, ритмичные движения и жесты.
Откуда идут его истоки?
Ещё в самые древние времена танец был одним из первых языков, которым люди могли выразить свои чувства
Танец — древнейшее из искусств: оно отражает восходящую к самым ранним временам потребность человека передавать другим людям свои радость или скорбь посредством своего тела. Почти все важные события в жизни первобытного человека отмечались танцами: рождение, смерть, война, избрание нового вождя, исцеление больного. Танцем выражались моления о дожде, о солнечном свете, о плодородии, о защите и прощении.
Постепенно движения первобытных танцев изменялись: усложнялись, становились плавными, более красивыми. Так появилось искусство танца - одно из древнейших направлений народного творчества.
Танец - это спорт или искусство.
Умение танцевать дает тебе величайшую из свобод: выразить всего себя в полной мере таким, какой ты есть.
Мелисса Хейден.
Конечно танец - это искусство! Однако многие люди спорят с этим, пытаясь доказать, что танец - это физическая нагрузка, а значит спорт. Давайте разберемся, кто прав.
Что главное в спорте? Правильно - соревнование! То есть борьба за победу, стремление быть сильнее, выносливее, показать наилучшие результаты. В танце тоже есть такой аспект! Конкурсы, баттлы. Кроме того, к примеру, бальные танцы так и называются - спортивно-бальные, и их соревнования ничем не отличаются от спортивных!
Однако, несмотря на это, главное в танце - его содержание. Именно это делает танец искусством! Танец не имеет своей целью показать лучшие физические результаты. Его делает прекрасным в первую очередь выразительность и артистизм, а техника тут всего лишь средство. Чем лучше техника, тем сильнее артист, тем больше он может донести до зрителя своим выступлением, и тем красивее он будет смотреться на сцене.
Спорт очень много берет от танца. К примеру, ни одно из выступлений гимнастов или фигуристов не сможет получить медаль без танцевальной выразительности. Поэтому спортсмены этих видов обязательно получают хореографическую подготовку, где их обучают не только технике, но и основам артистизма. Даже самые техничные гимнастки проиграют тем, кто на ковре будет не только показывать элементы, но и играть образ!
Хореографы — профессионалы не любят, когда танцевальное занятие называют тренировкой. Такое название подходит именно для спорта, когда тренируют какой-то навык, отрабатывают элемент. В танцах же правильно употреблять такие названия как репетиция, занятие или урок.
Так что же такое танец? Это самый гармоничный вид искусства, который включат в себя не только духовное развитие, но и физическое! Танец делает человека красивым, гибким, учит слышать музыку, а значит и помогает становиться культурнее, раскрывать себя, совершенствоваться! Кроме того, в танце можно и посоревноваться! Одно другому не мешает!
Танец - это множество возможностей, это новая жизнь, новые знакомства, новые цели! Для того, чтобы почувствовать этот мир, надо просто прийти в танцевальную школу! Начните с любого направления, и вы ощутите, как ваша жизнь раскрасится новыми красками!
Влияние танцев на развитие детей
Влияние танцев на физическое здоровье весьма велико. У детей, которые занимаются этим видом творчества, повышается выносливость, укрепляются стенки сосудов и сердечная мышца за счет увеличенной нагрузки. Кровь циркулирует быстрее, что исключает застойные явления, а это помогает бороться с любым воспалительным процессом. Как следствие, дети гораздо реже болеют. Кровь насыщает все органы, а главное, головной мозг, кислородом, полезными веществами, что способствует их развитию. Танцы помогают гармонично развить все группы мышц, что благоприятно сказывается на фигуре.
На психологическое развитие и здоровье танцы тоже влияют весьма положительно. Ребенок, который увлечен этим видом искусства, тренирует волю, учится терпению, а также гораздо реже испытывает проблемы с самооценкой. Танец предполагает изучение красивых движений, что помогает принять себя и свое тело, учит владеть им практически в совершенстве. Легкость, а также изящество движений предполагает перенос этих качеств и в сферу общения. Ребенок раскрепощается, у него повышается самооценка, он становится намного увереннее.
Велико влияние танцев на развитие интеллекта. Свобода движений помогает совершенствовать творческое мышление, способствует развитию способности к импровизации и спонтанности. Умение разработать стратегию поведения в танце - целая наука, которую дети способны быстро и легко освоить.
Танцетерапия
Многие спрашивают, полезны ли занятия танцами? Медики всех стран, конечно же, ответят вам: «Да»! Кроме того, танцевальная терапия считается новым и очень популярным направлением современной медицины. По утверждению медиков, польза танцев действительно велика, и регулярные занятия ими могут способствовать постепенному улучшение общего состояния здоровья человека.
Танцетерапия - одно из эффективнейших направлений по гармонизации физической, психической и эмоциональной деятельности человека.
По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц.
Современная танцетерапия направлена на снижение мышечного напряжения. Она способствует увеличению подвижности человека.
Сегодня медики, хореографы, воспитатели, специалисты по физической культуре проявляют повышенный интерес к танцевальной терапии, основанной на альтернативном движении немедикаментозной помощи человеку. Танцевальные упражнения снимают мышечную закрепощённость, избавляют от нервных перегрузок.
На занятиях танцетерапией учат людей жить «здесь и сейчас» и получать от этого удовольствие. Это меняет качество жизни. Ведь если мы живем с удовольствием, то и наши близкие начинают получать удовольствие от того, что находятся рядом с нами.
Танец в моей жизни
Заниматься танцами я начал с 7 лет, в танцевальном клубе «Экзерсис». Танцую в паре с Какуриной Кариной Рустамовной.
Направление, в котором танцует наш дружный коллектив - «Спортивно-бальные» танцы. Мы выступаем на различных мероприятиях. (Приложение 1) .
Мы выучили много танцев: Медленнй вальс, Венский вальс, Ча-Ча-Ча, Самба, Румба, Квикстеп, с которыми также с удовольствием выступаем. В нашей копилке грамоты, дипломы и 5 кубков.
На занятиях мы оттачиваем свои движения под музыкальные произведения. Сначала движения были неуклюжими. Мне было трудно удерживать своё тело в равновесии, но постепенно развилась уверенность, ловкость и быстрота движений.
Танцами мы занимаемся 4,5 часа в неделю. Это большой труд, который под силу не каждому. Чем больше я занимаюсь, тем больше мне нравятся танцы. В танцах я выражаю свое настроение, эмоции.
До занятий танцами у меня были проблемы со здоровьем. Слабый иммунитет, частые простудные заболевания, проблемы осанки и походки. Сейчас я стал реже болеть ОРВИ, выпрямилась моя осанка, я стал более раскрепощенным.
Таким образом, танцы стали для меня частицей моей жизни. Они дают мне здоровье, уверенность в себе, а также вдохновляют меня, повышают настроение. Танцы - это стимул для учебы и активной жизни в школе. Я и ребята, которые занимаются со мной в группе, гордимся, что у нас есть возможность проявить себя в танцах и показать свое мастерство другим.
Исследовательская часть
Исследование №1
Одним из этапов исследования было выяснить, насколько информированы обучающиеся по этой теме. Мы провели опрос, в котором приняли участие 0 учащихся начальных классов нашей школы (Приложение 2) .
В результате выяснили:
Вы танцуете?
Да - 0 учащихся. Нет - 0 учащихся
Знаете ли вы, как танец влияет на развитие ребенка?
Да - 0учащихся. Нет - 0 ученика
Танец нужен для:
Здоровья - 0 ученика, общего развития - 0 ученика, общения - 0 ученика, внешнего вида - 0 ученика, гибкости - 0 учащихся.
Хотели бы научиться красиво танцевать?
Да - 0 учащихся. Очень - 0 учащихся. Нет - 0 ученика
На вопрос родителям: «Хотели бы вы, чтобы ваши дети занимались танцами?». Из 0 опрошенных родителей 0 однозначно ответили «Да», 0 родитель ответил «Нет».
Исследование №2
Как танцы влияют на успеваемость?
По результату опроса сотрудников нашей школы, выяснили:
Учитель музыки подтвердила, что все, 5 девочек и 1 мальчик, уважительно относятся к искусству и очень творческие натуры. Психолог считает, что память у всех 5 ребят комбинированная, в основе которой лежат зрительная и двигательная, на это, несомненно, повлияли занятия танцами. По мнению классного руководителя, у всех 5 ребят высокая ответственность к поручениям, всегда присутствует уверенность в себе. Они очень коммуникабельные и общительные. Все 5 ребят активны на уроке и хорошо усваивают учебный материал.
Вывод: Дети, занимающиеся танцами, добиваются успехов в учебе, опережают своих сверстников в развитии. Эти дети очень дисциплинированные и ответственные. Поэтому они прекрасно справляются с уроками.
Танец раскрывает и растит духовные силы, воспитывает художественный вкус и любовь к прекрасному. Хочешь все время быть молодым - танцуй и укрепляй в танце свое здоровье.
Заключение
Таким образом, я удостоверился, что заниматься танцами полезное занятие для ребенка. Подтвердились мои догадки: танец - совершенно особый вид искусства. Он является чем-то большим, чем просто движения под музыку. Изучая данный вопрос, мы пришли к выводу, что танец - это не только набор движений, соединённых между собой. Танец - это большое понятие, включающее в себя и разнообразные движения, и определённую композицию, и подходящую мелодию, и идею. Без этих компонентов танец теряет смысл, перестаёт быть интересным для зрителя. Это способ работы над собой, помогающий добиваться успехов в любой сфере деятельности. А ещё танцы - прекрасное лекарство, помогающее избавиться от многих заболеваний и укрепить здоровье!
В процессе написания работы мы с мамой прочитали много литературы и узнали влияние танца на организм подрастающего человека. Работая над данной темой, я пришел к выводу, что изучение танца будет способствовать повышению уровня моей хореографии.
Теперь приходя на урок по хореографии, я могу с уверенностью сказать, что занимаясь любимым делом. У меня появился новый стимул танцевать еще красивее, еще правильнее, ведь каждый танцор-это продолжатель жизни танца, его развития и, возможно, автор новых танцевальных направлений! А еще занятия танцами благотворно влияют на мыслительные процессы и на наше здоровье.
Я рассказал своим одноклассникам все, что я узнал о танце.
Проводя исследовательскую работу, я выяснил основную пользу танцев для здоровья:
Улучшение общего физического состояния человека;
Улучшение состояния сердца и легких;
Увеличение массы и тонуса мышц;
Возможность управлять своим весом;
Укрепление костей и снижения риска остеопороза;
Выработка чёткой координации движений;
Придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы.
На эмоциональное состояние человека танец влияет следующим образом:
Улучшение эмоционального состояния в целом;
Повышение самооценки;
Восприятия жизни с совершенно новых положительных сторон;
Повышение уверенности в себе и самоуважения;
Новые знакомства, социальные связи и перспективы;
Хорошая профилактика и способ лечения депрессии.
Танцы являются уникальным способом оставаться в форме для людей любого возраста, социального статуса и любой комплекции. Как видно из моей работы, занятие танцами имеет массу положительных сторон, а главное танцы - это новые ощущения и новые открытия. Танцуйте! Вы станете доверять себе, почувствуете жажду жизни - ведь если можно красиво двигаться, значит, можно красиво жить!
Список литературы:
Барышникова Т. «Азбука хореографии» М., Рольф 2001 г.
Касаткина Л.В.Танец - это жизнь. Санкт - Петербург, 2010г.
Козина Д. Танцуйте с нами / Козина Д. // Воспитание школьников. - 1999. - № 3.
Мищенко В.А. Спортивные бальные танцы для начинающих. Москва, 2007г.
Ромм В. В. «Танец и здоровье», МСА, 2005 г.
Смит Л «Танцы. Начальный курс» М., Астрель 2001г.
Интернет - ресурсы:
