Как и на сколько максим фадеев похудел. Как похудела после родов певица максим Максим я похудела и мое тело

Марина Абросимова, более известная как певица Максим, в рекордно короткие сроки похудела сразу же после рождения второго ребенка.

Поклонники стали высказывать предположения на тему того, что послужило причиной таких скорейших изменений, но обо всем позднее рассказала сама Марина.

Певица Максим: рост, вес и параметры фигуры ^

Максим родилась 10 июня 1983 года в Казани. С самого пика своей популярности (2000-е гг.) она никогда не страдала от лишнего веса: всегда была стройной и подтянутой, и имела множество поклонников не только своего таланта, но и красоты.

У нее есть две дочери, но, к сожалению, пока что семейная жизнь девушки не сложилась. С отцом первого ребенка, Алексеем Луговцовым, она развелась, прожив в браке 3 года, а с Антоном Петровым, который является отцом второй дочери, она рассталась после нескольких лет гражданского брака в сентябре 2015 года.

В 2014 году, когда певица родила Марию, за 2 месяца она заметно поправилась, но в скором времени в сети появились фотографии и начались обсуждения: «Максим сильно похудела», «Она больна анорексией», «Ей нужно больше есть».

С дочерью

Некоторые даже стали высказывать предположения, что девушка сидела на жесткой диете или пила таблетки, встречались даже высказывания, что она сбросила вес из-за частых ссор и расставания с мужем. Последнее утверждение певица не подтвердила, однако сказала, что не любит себя слишком сильно ограничивать в питании, но на этот раз ей пришлось его слегка скорректировать.

Певица Максим: рост 160 см, вес 45 кг

Максим похудела: до и после

Сейчас рост и вес певицы Максим равны 160 см и 45 кг. По мнению некоторых ее поклонников, она слишком худая и до того, как забеременеть, выглядела лучше, хотя весила всего на 5 кг больше. Есть и те, которые приветствуют такие изменения в фигуре Марины, но однозначно можно утверждать лишь то, что о ее принципах питания хотят узнать многие женщины.

Размеры одежды и обуви

Параметры фигуры Максим: 86-61-87 (грудь-талия-бедра)

За весь период певица Максим (МакSим) похудела на 20 кг, ведь до этого она весила 65 кг и была пухленькой, но никак не толстой: есть несколько фотографий, на которых виден слегка выпирающий животик, но о больших жировых складках там нет и речи.

Секреты похудения от Максим

• Сладкое можно кушать, но лишь в редких случаях – не чаще двух раз в неделю;
• Свой ужин нужно планировать так, чтобы он состоялся не позднее 7 часов вечера;
• Алкоголь и фастфуд – под строгим запретом.

Тех, кто спрашивает, на какой диете сидела Максим, можно смело убедить: никакую строгую диету она не использовала, просто составила свое питание так, чтобы организм получал все необходимые вещества, но в то же время и расщеплял жир.

Как худеет Максим: меню и рецепты ^

Певица Максим похудела: фото до и после

Правила похудения от Максим

• Слишком сильно ограничивать себя не стоит, однако рекомендуется не употреблять жирные, сладкие, мучные и копченые изделия – они содержат очень много калорий;
• Спорт только поспособствует скорейшему снижению веса, поэтому на него тоже желательно находить время;
• В меню стоит отдать преимущество постному мясу, овощам, фруктам, ягодам, рыбе, зелени, крупам, орехам, бобовым, кисломолочным продуктам и напиткам.

Соблюдая совершенно элементарные правила, МакSим заметно похудела, и ей по сей день удается удерживать свой вес в пределах 45-47 кг.

Диета певицы Максим: меню

Чтобы убрать килограммы так, как похудела Максим после родов, можно составлять свой рацион на примере ее меню:

• Утром кушаем ягоды и тарелочку овсяной каши. Все это можно смешивать. Пьем чай;
• На ланч перекусываем порцией фруктового салатика;
• Обедаем фасолевым супом, ломтиком хлеба и кусочком мяса;
• На полдник пьем сок с печеньем;
• Ужинаем свежими или тушеными овощами, а также паровыми котлетами.

Рецепты меню МакSим

Помимо того, как худела Максим, важно знать, как она готовила свои блюда. Ниже можно ознакомиться с несколькими вкусными и полезными рецептами.

Рецепт фасолевого супа:

• Замачиваем фасоль, отвариваем и помещаем в отдельную посуду;
• Варим бульон на мясе, выкладываем к нему фасоль;
• Через 10 минут добавляем нашинкованную капусту, позже –картофель, зажарку из моркови и лука;
• Перчим и солим, прибавляем зелень.

Рецепт овощного салата:

• Натираем на терке сырую свеклу и морковь, все смешиваем с зеленью;
• Заправляем нежирной сметаной или оливковым маслом.

Рецепт паровых котлет:

• В блендере перекручиваем куриный фарш вместе с нарезанным луком и яблоками;
• Добавляем манную крупу, перец и соль, перемешиваем;
• Лепим котлеты, помещаем их в чашу пароварки, посыпаем специями и травами, готовим четверть часа.

Похудение Максим: мнение диетологов о ее диете ^

Диетологи ставят под большие сомнения отрицание похудевшей Максим относительно того, что она никогда не придерживалась диеты, ведь ее меню, по сути, является низкокалорийным, но достаточно сытным.

В ее рационе присутствуют все необходимые элементы — белки, углеводы и жиры, — но количество последних ограничено в силу запретов на продукты с высокой жирностью. Таким образом, методику певицы нельзя назвать строгой диетой – она просто придерживается правильного питания.

Как выглядит сейчас певица Максим

Учитывая то, на сколько похудела Максим, можно судить об эффективности ее принципов снижения веса, и вполне вероятно, что они также помогут преобразить свою фигуру и другим женщинам, решившим избавиться от лишнего веса безвозвратно, как это получилось сделать у Марины. Она до сил пор остается в прежней форме и часто выкладывает свои новые фотографии, где явно заметна ее стройность.

Родившая вторую дочку МакSим (Марина Максимова) сумела за полгода существенно сбросить вес. Звезда настолько сильно похудела, что даже удивила поклонников, заставив их говорить об анорексии. Шок ее фанатов понятен: на фото в Instagram певицы видны ее ноги с торчащими косточками и весы, на которых указана цифра 45,0 Kg. "Маленький вес – это когда чтобы на весах загорелись нолики, надо на них попрыгать))) (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – Прим. ред.)", – иронизирует в подписи к снимку артистка.

ПО ТЕМЕ

Однако ее встревоженным поклонникам сейчас совсем не до шуток. Блогеры кинулись уговаривать тощую маму двоих детей срочно поправляться. "Ужас!", "Пора начинать есть! Приезжай в гости – мясом накормлю!", "Это надо же. Худышка какая", "Это слишком мало при росте 160 см", – считают интернет-пользователи.

Некоторые встали на защиту конституции исполнительницы . "Нужно смотреть не на вес, а на то как человек в нем выглядит. Марина же выглядит шикарно", "Главное чтоб человеку было удобно в своих кг", "У меня рост 165 см в 12 лет и вешу я 39 кг, ничего страшного, живу же))", "У меня такой же рост и вес как у тебя Марин, но я пытаюсь поправиться и набрать массу, тоже родила недавно, и никак не могу поправиться", – пишут худые от природы счастливчики с отличным метаболизмом.

Какое-то время назад МакSим уже произвела фурор в Instagram своей осиной талией. На снимке девушка позирует в одном лишь бюстгальтере телесного цвета. Уже тогда, несколько месяцев назад, подписчики звезды заметили то, как здорово она похудела после родов. Примечательно еще и то, что в первые месяцы после беременности певица в талии не раздалась, а ее грудь стала больше . "Везет же некоторым!" – констатировала одна из подписчиц артистки.

32-летняя певица МакSим (она же Марина Максимова) – настоящий феномен отечественной поп-сцены. И не только потому, что в начале нулевых ее признали самой коммерчески успешной певицей России! Эта леди с огненными волосами вечно берет все в свои руки – она и автор, и исполнитель, и продюсер, и любящая мама , и просто настоящая красавица.

О том, чем плоха женская самостоятельность, каких мужчин стоит беречь как зеницу ока и что всегда поможет оставаться стройной, мама двух очаровательных дочек рассказала «Леди Mail.Ru».

Певица МакSим

О том, как совмещать работу с материнством

«Конечно, с двумя детьми нагрузка больше, но это позволяет лучше себя организовывать (у МакSим две дочки: 6-летняя Александра и малышка Мария, которой нет еще и годика. – Прим. ред.).

Очень помогает Сашка, моя старшая дочка, поэтому мне проще. Она понимает, что такое ответственность, и старается участвовать в воспитании сестренки, быть для нее примером. Я же руководствуюсь принципом “Глаза боятся, руки делают”!

Сашка безумно любит Марусю, постоянно ее целует и не обижается, когда та треплет ее за волосы. Все терпит.

Я руководствуюсь принципом “Глаза боятся, руки делают”!

Что касается помощи в бытовых вопросах, то Саша очень ответственная дочка. У нее взрослый взгляд на вещи. Она смотрит, как я ухаживаю за ее младшей сестренкой, и учится делать то же самое сама: укачивает ее, может приготовить специальную кашку, покормить.

Конечно, я не могу, уезжая на гастроли, оставлять детей одних в доме. Или оставлять на 6-летнюю дочь младшенькую Машу. Поэтому нам помогает няня. Но все-таки я стремлюсь быть адекватной мамой: провожу с детьми много времени, а Сашу, бывает, даже беру с собой на гастроли, в студию».

Певица со своей старшей дочкой Сашей

О родной Казани и любви к Санкт-Петербургу

«Бываю ли я в Казани? (Певица родилась в этом городе. – Прим. ред.) . Иногда приезжаю повидать родителей и своих близких друзей, которых осталось, к сожалению, не так много – несмотря на то, что в подростковом возрасте мы постоянно проводили время в больших компаниях.

Что касается любимых городов… В России таких много. Особенно люблю города, с которыми у меня что-то связано – к примеру, те, в которых я провела время с любимым человеком.

Женщине нужно уметь быть слабой, а я этому только учусь.

Я очень люблю Санкт-Петербург. Люблю его атмосферу. Планирую в ближайшее время туда поехать!

Хотела бы я туда переехать? Честно говоря, никогда не думала об этом. Конечно, в столице особенный ритм – а я действительно очень спокойный человек, и, возможно, атмосфера Санкт-Петербурга мне подходит больше. Но вся моя жизнь, работа, семья уже тесно связаны с Москвой».

Певица говорит, что очень любит Питер и его атмосферу

О мужском внимании

«Мои друзья, если идут со мной где-то на улице, всегда видят, что на меня кто-то обращает внимание, смотрит. А я, как правило, бываю в это время чем-то сильно увлечена или занята. И не замечаю.

Дело в том, что я очень часто начинаю о чем-то думать, размышлять. Если приходит идея, прокручиваю все нюансы в голове, думаю о том, как ее можно воплотить в жизнь. Вот потому порой ничего вокруг и не замечаю».

У МакSим две дочки, причем младшей сейчас еще нет и года! Однако 32-летняя певица выглядит прекрасно

О самостоятельности

«Я очень самостоятельная, что мне иногда мешает. Ведь я женщина! Все-таки женщина должна уметь быть слабой, а я этому только учусь.

Но я привыкла к тому, что я такая, какая есть. Могу еще взять на себя ответственность за других людей…Это, наверное, моя главная черта.

От того, что берусь отвечать за других, я не устаю, мне это очень даже нравится. И, в отличие от самостоятельности, это мне не мешает, а только помогает.

Очень приятно, когда через много лет сотрудничества с людьми ты в какой-то момент понимаешь, что в некоторых вопросах они ответственны за тебя».

МакSим утверждает, что чрезмерная самостоятельность порой мешает ей в жизни

О прогрессе

«Говорят, что певица МакSим в свое время очень быстро взобралась на музыкальный Олимп. Но на самом деле прошло около восьми лет с момента написания альбома и других песен (которые в него не вошли).

У меня было время для того, чтобы выбрать из множества композиций самые хорошие.

Чем я отличаюсь теперь от той девушки, которая пела «Знаешь ли ты», «Мой рай», «Ветром стать»? Да я вообще была не девушка, а какая-то мальчишка! (Улыбается.) »

Певица считает, что раньше она была настоящей пацанкой

О мужчинах и секрете гармоничных отношений

«На мой взгляд, самые важные качества мужчины – это честность и ответственность. И, знаете, для меня очень важно быть за мужчиной как за каменной стеной. Когда с тобой рядом настоящий мужчина – это дорогого стоит. И это, помимо прочего, – большая редкость.

Сложно сказать, много таких людей вокруг или нет. Я могу судить только по собственному опыту: и в моей жизни подобных людей действительно не очень много.

Для меня очень важно быть за мужчиной как за каменной стеной

Поэтому, когда я встречаю настоящего человека (во всех пониманиях слова "настоящий"), такого, в котором заложено воспитание, данное ему родителями еще в детстве, – меня это очень впечатляет.

Максим Фадеев является одним из самых известных музыкальных продюсеров на российской эстраде. Он подарил нам группу «Серебро» и таких певиц как Линда, Наргиз Закирова и Глюк’oZa. Недавно Максим удивил всех своим видом: он сильно похудел.

В детстве Максим имел обычное телосложение, но с возрастом стал набирать вес.

Ранее продюсер признался, что увеличение веса произошло на фоне потери новорождённой дочери. Они с супругой очень болезненно переживали данный период. В какой-то момент Максим понял, что лишний вес здорово мешает вести активный образ жизни и решил сбросить его. В 17 лет Максим перенес операцию на сердце и даже клиническую смерть, поэтому не хотел такого повторения.

До этого момента продюсеру и в голову не приходило похудеть. Фадеев сказал, что раньше очень любил мучные продукты и различные копчёности.

«Я, собственно, поэтому и ушёл со сцены. Из-за того, что я стал выглядеть, на мой взгляд, эстетически непривлекательно», - поменял свой взгляд Максим.

Из диеты ему пришлось исключить мучные продукты, жареное и сладости. В рацион он добавил рыбу, грибы и молочную продукцию. При этом не обязательно есть в установленном распорядке дня, главное – сделать питание раздельным. Обязательно нужно есть водосодержащие фрукты. Такие продукты восполняют запас влаги в организме и благотворно влияют на пищеварительный тракт.

Вода тоже сыграла немаловажную роль в процессе похудения Максима Фадеева. Перед приёмом пищи он выпивает один стакан воды, перед сном пьёт несладкий зеленый чай. При этом общий объём выпитой воды должен составлять не менее 2-х литров за день. Именно чистой воды, не чая, сока или газированной воды.

Фадеев полностью не раскрывает своей диеты, но он пообещал это сделать в будущем.

Артист на начало эксперимента весил 152 килограмма.

Сейчас он уже сбросил 64 килограмма и, похоже, что на достигнутом останавливаться не собирается.

По окончанию похудения Максим пообещал сбрить свою бороду, которую не трогает с начала эксперимента.

Диеты и спорт

Максим отметил, что не изнурял себя какими-то немыслимыми физическими нагрузками. Для стабилизации веса он стал заниматься Тай Чи – это китайская оздоровительная гимнастика, и недавно приобщился к знаменитой скандинавской ходьбе.

Так как у продюсера есть вилла на острове Бали, он занимается там плаванием.

Другим людям Максим советует заниматься хотя бы йогой или плаванием.

Смотрите что говорит Максим Фадеев о своей диете.

Максим Фадеев - один из самых популярных и успешных российских продюсеров. Из-под его крыла вылетело немало известных исполнителей. Он с ранней юности вошел в мир шоу-бизнеса и всегда вел суперактивный образ жизни. Кстати, в молодости он был стройным симпатягой, за которым стайками бегали девочки. И даже подумать не мог, что ему когда-то придется бороться с лишним весом. Но жизнь порой так непредсказуема… Возможно, история о том, как похудел Максим Фадеев, поможет кому-то избежать серьезных ошибок в борьбе за стройную фигуру.

Набрал вес Макс Фадеев просто стремительно, а виной тому была страшная трагедия, которую он пережил вместе с супругой Натальей и долго скрывал от журналистов. Много лет назад во время родов из-за глупой случайной ошибки врачей погибла, едва появившись на свет, долгожданная дочка пары.

Наталья настолько тяжело пережила эту потерю, что чуть не лишилась жизни сама. Из-за открывшегося внезапно кровотечения ее едва успели спасти. Фадеев вспоминает, что он тогда едва сам не сошел с ума от страха потерять еще и жену. Наталья выжила, но находились в жесточайшей депрессии. И Макс начал попросту «заедать» стресс, как это делают многие.

Стремительно набранная масса тела быстро ударила по здоровью - стало прыгать кровяное давление, появилась одышка и проблемы с сердцем.

Учитывая жесткий рабочий график, он понимал, что долго так не протянет. Тогда и были предприняты первые попытки похудеть. И, несмотря на то, что борьба продолжается с переменным успехом, Макс постепенно приближается к намеченной цели.

Похудение по Фадееву

Это сейчас «по Фадееву» худеют и другие звезды! Привыкший во всем добиваться успеха, Макс разработал свою собственную систему, основанную на принципах здорового питания. Но на ее поиски ушли годы, а до того он, как и все, впервые вставшие на путь похудения, делал ошибку за ошибкой, пытаясь достичь результата побыстрее, неважно какой ценой.

«Волшебные» таблеточки

Об этой истории Макс рассказал только однажды, так как искренне считает ее одним из самых больших своих провалов. Но, тем не менее, он решился признаться в этом, рассчитывая, что его пример удержит других от подобных ошибок. Ведь сколько бы ни писали врачи и диетологи о вреде «волшебных» средств для похудения, люди продолжают их покупать и пить, рискуя собственным здоровьем.

Достать оригинальные тайские таблетки в 2007 году для Фадеева не составило никакого труда. Применить их он решился, поскольку понимал, что ограничивать себя в еде он не хочет, а уделять много времени спорту не может не только из-за плотного графика. При весе в 152 кг любые занятия спортом превращаются в настоящую пытку. Насколько проще выпить пилюльку и доверить ей решения проблемы.

Результаты не заставили себя ждать. Вес начал падать, и за несколько месяцев Максим Фадеев похудел на 40 кг, чем крайне удивил свое окружение.

И лишь любящая жена не на шутку встревожилась, понимая, что проблемы со здоровьем не ушли, а начали усугубляться. Она настоятельно потребовала прекратить пить таблетки, и уже через год вес Макса вернулся к первоначальной цифре. А вот повышенное давление и боли в сердце остались…

Система продюсера

На какое-то время все попытки похудения пришлось забросить, чтобы привести в порядок расшатанный организм. Вернулся к ним Фадеев только через несколько лет, когда был уверен в том, что готов делать это правильно, не рискуя больше собственным здоровьем. Тем более что к этому времени у него родился сын, и на плечах Макса была ответственность за его воспитание.

Система похудения от Фадеева включает в себя три основные составляющие:

1. Позитивный настрой. Если относиться к похудению, не как к постоянному самоограничению, а как к интересному творческому делу, позволяющему реорганизовать свою жизнь и попробовать новые блюда, то процесс идет значительно быстрее, и нет повода для срывов.
2. Правильное питание. В первую очередь - это полный отказ от полуфабрикатов и других вредных продуктов, а также переход на сбалансированный здоровый рацион. Причем Фадеев сторонник плавной замены «вредностей» более полезной альтернативой: конфет - сухофруктами, десертов - фруктовым желе или салатами и т.д.
3. Вода. Она ключевой элемент системы похудения по Фадееву. Имеется в виду не только соблюдение питьевого режима, которое является обязательным условием. Поскольку из-за большого лишнего веса продюсер не мог тренироваться в зале, он начал регулярно посещать бассейн, а позже, когда часть накопленного за долгие годы жира ушла, мог позволить себе сауну.

Оказалось, что перейти в новый режим проще, чем думалось поначалу. Без резких ограничений организм охотно отдавал лишние килограммы, а плаванье приносило удовольствие, а не ложилось тяжким бременем как спортзал.

Кстати, в бассейне калорий сжигается почти вдвое больше, чем во время обычной тренировки. Дополнительную энергию организм вынужден тратить на собственный обогрев.

Диета

Диеты по Фадееву на самом деле не существует. Есть лишь перечень продуктов, которым стоит отдавать преимущество. И запрещенный список, куда входят:

• все сладости и кондитерские изделия;
• мясные и рыбные консервы, копчености, полуфабрикаты;
• газированные и крепкие алкогольные напитки, пиво;
• хлеб, выпечка и макаронные изделия из высших сортов муки;
• приготовленные путем жарки на сковороде блюда;
• жирные молочные продукты и готовые соусы.

Как видите, черный список совсем небольшой. В меню остаются все овощи, фрукты и ягоды, постная рыба, диетические сорта мяса, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, каши, натуральные растительные масла, орехи, семечки и сухофрукты.

Составленное из таких продуктов меню вполне может быть вкусным и разнообразным, если проявить фантазию или поискать в Интернете или журналах новые интересные и простые рецепты.

Не менее важно не переедать. А для этого пищу принимать надо спокойно, не спеша и не отвлекаясь на посторонние дела. Если получать от еды удовольствие, то насыщение приходит быстрее.

Результаты

Помогают увидеть, как Максим Фадеев похудел, фото 2015 и 2017 года, сравнив которые, можно оценить значительное уменьшения его объемов. Правда, пропорционально продолжает увеличиваться борода продюсера, которую он не собирается сбривать, пока не достигнет желаемого результата в 92 килограмма. Судя по постройневшей фигуре Макса, осталось до него не так уж и много.

Похудевший Фадеев вдохновил на подвиги многих коллег по цеху. По его системе сбрасывали лишний вес и некоторые из его подопечных. Так, Кате Лель удалось всего за 3 месяца избавиться от 15 килограммов.

Поможет точно узнать о том, что благодаря своей системе Максим Фадеев похудел на 60 кг, фото продюсера без бороды, и мы надеемся скоро его увидеть. А это значит, что на ней достижимы очень серьезные результаты. Может, стоит попробовать?