Как понять, что тобой манипулируют в отношениях. Как узнать что тобой манипулируют и Защититься

Манипуляция — это то, что всегда присутствует в нашей жизни. Нами манипулируют средства массовой информации, нами манипулируют власть имущие и наше начальство. Но так же легко нами могут манипулировать наши близкие люди, которых мы любим и называем своей половиной, своей парой.

Манипуляция — это способ эмоционального шантажа. Искусство манипуляции заключается в том, чтобы путём эмоционального шантажа или давления подчинить себе другого человека, причём так, чтобы он не давал себе в этом отчета. И действительно, самая большая проблема заключается в том, что человек, подвергающийся манипулированию, зачастую не может понять, что он находится “под контролем”.

Здесь мы приводим 7 самых распространенных признаков того, что с вами рядом гений манипуляции и, вероятно, вы уже попали под его влияние.

1. Сначала он всегда очарователен
В начале отношений манипулятор всегда бывает приятным, чудесным человеком. Он показывает тебе, что он — сердечный и понимающий, и что ты всегда можешь говорить с ним обо всех твоих радостях и печалях, делиться твоими проблемами. И в конце концов он тебя убеждает в этом. А дальше — начинает использовать твою открытость и твою доверчивость, и включает механизм манипуляции. Он завораживал тебя, соблазнял и приручал медленно, исподволь, но теперь ты можешь дать ему объективную оценку.

2 . Он заставляет чувствовать тебя виноватой без явных причин и мотивов
Манипулятор всегда прикидывается жертвой. Обычно он прибегает к одному и тому же приёму, рассказывая грустные истории из своей жизни (обычно одни и те же). Этот приём способствует тому, чтобы ты чувствовала себя не в своей тарелке, когда пытаешься предъявлять ему какие-то требования или даже просьбы. Например, если ты ему говоришь, что он не слишком много времени уделяет домашним заботам и не хочет быть ответственным, то он расскажет тебе, что ему очень сложно это, потому что он был совсем малышом, когда его отец оставил его и как именно это отразилось на всей его жизни. И ты уже чувствуешь себя неловко за то, что причиняешь ему эти страдания. Таким образом, ты уже не сможешь ничего серьезно обсудить с этим человеком, потому что он заставляет тебя чувствовать себя виновной. Отличный ход!

3. Он всегда найдет способ выкрутиться
Это очень просто. К примеру, он сделал что-то не очень хорошее или не слишком правильное, но это его не смутит: он всегда найдет способ, чтобы ты оказалась виноватой в том, что это произошло. Например, если ты застала его за разговором по Скайпу с другой женщиной, то вместо того, чтобы извиниться или как-то объясниться, манипулятор будет пробовать перевернуть ситуацию. Он обвинит тебя в том, что ты шпионишь за ним, что ты не уважаешь его личность и будет страшно сердиться из-за этого. Он обязательно заставит тебя чувствовать, что это ты виновата, что возникла эта ситуации и, скорее всего, выйдет из неё безнаказанным.

4. Он становится “судьей” твоей жизни
Неизвестно каким образом и как именно, но манипулятор всегда превращается в твоего духовного наставника. Всегда он будет говорить тебе, как ты должна жить, каким образом нужно поступить и что делать. Всегда он будет пробовать брать верх над твоим разумом, давать советы и излагать философские теории. Но ты должна понимать, что идеальный человек — не тот, кто постоянно указывает тебе что ты должна делать, а тот, кто находится с тобой рядом, чтобы вовремя подать руку и идити рядом с тобой, чтобы, идя по своей дороге, ты могла лучшим способом раскрыть себя.

5. Он дискредитирует все, что ты делаешь
Сарказм — лучшее оружие манипулятора. Он никогда не будет дискредитировать тебя напрямую, но он будет делать это всегда, используя насмешки, преувеличения твоих грехов или приуменьшения твоих заслуг. Манипулятору нужно, чтобы другой человек всегда чувствовал себя несчастным и не чувствовал себя в безопасности.

6. Манипулятор, как правило, всегда красноречив
Он обладает прекрасной способностью излагать свои мысли и при необходимости мгновенно менять тему разговора. Манипулятор в своей речи обычно “льёт много воды”, речь его льётся легко и обволакивает собеседника, так что ты уже не можешь уловить сути. А если ты начинаешь пытаться возражать и представляешь аргументы, то, как правило. манипулятор никогда не будет вступать в полемику, он легко и изящно сменит тему. Он всегда должен выходить победителем из разговора и не только из разговора.

7. Он использует изощренные угрозы
Одна из тактик, которой обычно пользуется каждый манипулятор, это угроза. Это обычно происходит, когда он хочет предотвратить нежелательную для него развязку сюжета, которая может произойти как следствие твоих поступков. Например, если он говорит тебе “прекрати столько есть, если не прекратишь, то превратишься в корову”, как правило это значит только одно, что по какой-то причине ему не хочется видеть, как ты ешь, то что он не может есть или не любит есть. То есть: нет никаких других причин, кроме его собственного желания. Но он не попросить тебя просто не делать этого, к примеру, он просто тебе будет угрожать, что для тебя это будет иметь плачевные последствия. И он не признается, что нет никаких оснований для этих угроз.

Если ты находишься рядом с человеком, у которого именно такая манера поведения, то ты можешь быть уверена — ты живешь с манипулятором. Вероятно, ты думаешь, что он изменится, но это не так. Он никогда не сделает ничего, чтобы измениться. Единственный выход для тебя — это разорвать эту связь. Если нет — то ты должна понимать, что манипулятор в итоге полностью подчинит тебя себе.

Так что будь храброй и постарайся освободиться. Конечно, когда он поймёт, что ты не даешь собой манипулировать, он вновь попытается завоевать тебя, но ты должна быть сильной и не попадаться снова в его сети.

Всего можно достичь, если есть сила воли и уверенность в себе. Так что можно начинать прямо сейчас.

1. Пункт А: он всегда прав, ты не права. Пункт Б: если он не прав, смотри пункт А. Даже не пытайся спорить с ним, это бесполезно.
2. Он знает твои сильные и слабые места и этим пользуется. Например, покупает тебе все части киноэпопеи, которую ты давно мечтала посмотреть, и уговаривает тебя устроить совместный кинопросмотр в день, когда ты должна готовиться к экзаменам. А потом ты понимаешь: он втайне мечтал, что ты не подготовишься и не сдашь, потому что сам остался без высшего образования и боится, что ты будешь круче него.
3. Тебе интересно, что бы еще ты могла в себе улучшить? Неважно, он все равно расскажет. Личные качества, особенности внешности, работа — он всегда найдет, к чему придраться. И на твое возмущение(«Ну почему я всем нравлюсь, а ты, мой близкий человек, только критикуешь и никогда не поддержишь?») с готовностью отвечает: «А кто ж тебе, родная, кроме меня правду-то скажет?» То есть он не только говорит гадости сам, но и пытается перечеркнуть все хорошее, что сказали тебе другие люди.
4. Он не хочет, чтобы у тебя была своя жизнь. Поэтому всячески подстраивает так, чтобы ты не поехала без него куда-то с друзьями — например, сказывается больным и требует твоего внимания и заботы или« нечаянно» обливает водой твое пальто.
5. Он корит тебя за то, что тебе нравится то, что тебе нравится. "Как вообще можно слушать эту группу? Она же в депрессию вгоняет. Чем-чем ты увлеклась? Фотографией? Ну конечно, сейчас модно увлекаться фотографией. Знай на кнопку нажимай, что ей не увлечься-то. Танцы? Знаешь, кто обычно ходит на танцы?" И все в том же духе. Лишь бы у тебя не было увлечений помимо него.
6. У него двойные стандарты относительно того, как каждый из вас может себя вести. Ему можно сорваться среди ночи в бар, потому что у него поэтический порыв. Если то же самое сделаешь ты — услышишь о себе много« хорошего».
7. Он всегда умудряется сделать так, что выбор(кино, кафе, планов на вечер) остается за ним. Ты знаешь, что иначе он испортит тебе все удовольствие.
8. Он заставляет тебя усомниться в собственном психическом здоровье. Ты: «Зачем ты кричишь и стучишь по столу? Давай обсудим все спокойно!» Он: «Я не кричу и не стучу!» Ты: «Неужели у меня галлюцинации?»
9. Ночью он пылает от страсти, а утром ждет не дождется, когда ты уйдешь. Его любви хватает только на вторую половину суток.
10. Он никогда не высказывает своих желаний напрямую и говорит туманными намеками, поэтому когда ты пытаешься угадать, что он имел в виду, оказывается, что ты сама это выбрала и все это целиком и полностью на твоей совести. А он не просил тебя убивать все выходные на уборку у него дома, он просто так вздохнул, что грязь вгоняет его в тоску.
11. У него настолько избирательная память, что с ним невозможно что-то нормально обсуждать. Ты ни разу за все прошлое лето не была на даче, и грядки заросли крапивой и одуванчиками. Что? Ты с мая по сентябрь пролежала в больнице? Ой, он забыл.
12. Ты замечаешь, что подгадываешь свою жизнь под его график. Хотя он не рок-звезда, а ты не его секретарь, чтобы его планы были важнее твоих.
13. Он говорит, что хочет сделать следующий шаг в отношениях — но не делает его. Так и кормит тебя« завтраками», пока ты не понимаешь, что ни завтра, ни послезавтра дело с мертвой точки не сдвинется.
14. Он делает что-то хорошее для тебя не просто так, а когда чего-то хочет взамен.

Как узнать что тобой манипулируют

Как узнать что тобой манипулируют? Рассмотрим несколько простейших приемов, вспомнив которые, вы поймете, что вами таким способом "пытаются управлять" :). Первый и самый простой прием известен многим хорошим продавцам. Называется оно правило 3-х «Да».

Состоит в следующем. Вам во что бы то ни стало необходимо сделать так, чтобы человек на первое ваше утверждение или вопрос ответил три раза «Да». Самое сложное – сделать так, чтобы он сказал первый раз «да», затем, это сделать легче. Так как психика человека довольно инертна и ей довольно сложно сразу же переключиться на другой способ ответа, то скорее всего и в четвёртый раз человек на ваше утверждение ответит «Да». Поэтому первое предложение обычно берётся такое, на которое человек гарантированно ответит вам согласием.

Например: «Вы хотите много зарабатывать?» (Да), «Вы устали от каждодневной работы?» (Да) и «уже хотите в отпуск» (Да), «Поэтому вам надо заглянуть к нам, чтобы узнать новое летнее горячее предложение исключительно для вас» (Да, загляну, узнаю).

Вот вам и новый клиент

Так же для эффективного воздействия можно использовать так называемые слова-связки, которые на первый взгляд в грамматическом построении выглядят вполне логичными, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что они подменяют желаемое и действительное. Предлагаю пример. Клиент: «Мне кажется, что этот товар подозрительно дешёвый». Грамотный продавец: «Да, вы правы, он выглядит не дорого, но условия гарантии на этот товар те же, что и на дорогие модели».

Вот и всё, недорогой – товар, гарантия как на дорогой…. Клиент созрел

Надеюсь, на этот раз вы уже самостоятельно заметили слова-связки.

Замечательной манипуляцией является мой любимый эффект незавершённого действия, открытый нашим замечательным психологом Б.В. Зейгарник. В этом случае основная ставка манипулятора делается на такое врождённое качество человека как любопытство. Например, сериал заканчивается на самом интересном месте… Главное в этом приёме создать интригу. Такой приём очень любим женщинами кокетками.

Есть ещё один приём, который особенно эффективен при воспитании детей, особенно при кризисе трехлетнего возраста. Это выбор без выбора. При такой манипуляции создаётся видимость выбора, в то время как выбора-то и нет. К примеру, малышу говорится: «Какую ты кашу будешь: гречневую или манную». С одной стороны малыш делает выбор, а с другой стороны, вопрос о том, что кашу он есть будет, решён.

Вот такие нехитрые способы манипулирования....

Тема манипулирования одна из самых интересных и многогранных в психологии, так как касается непосредственного влияния одного человека на другого. Именно здесь практические знания определённых методик манипулирования позволяют нам проще устанавливать контакт с людьми и управлять ими, так и защищаться тот «недобрых» манипуляторов.

Как узнать что тобой манипулируют и Защититься?

Итак, вы узнали самые простые техники манипулирования, которые применяют как при воспитании детей, так и продавцы и политики для получения нужных результатов. Теперь, когда вы научились распознавать способы манипулирования, самое время научиться защищаться от них, если вам кажется, что вами стали беззастенчиво манипулировать.

При переговорах не стремитесь сразу же дать какой – либо однозначный ответ: «да» или «нет». Помните о том, что распродажи и акции существуют для того, чтобы создать некий ажиотаж: «успей это сделать прямо сейчас», так, чтобы у человека отключилась оценка ситуации. Если ваши переговоры ведутся по такой же схеме, что надо сделать что-то сейчас, и вы чувствуете подвох, но пока не понимаете где это, то дайте себе немного времени подумать и примените следующий защитный приём от манипулирования: начните внимательно слушать своего собеседника. Техник слушания несколько, и о них я уже рассказывала ранее, поэтому сразу перейдём к обсуждению приёма.

Вы задаёте вопросы человеку и внимательно слушаете его ответ, снова задаёте вопросы и слушаете. Что даёт вам такая техника? Путём задавания вопросов, вы получаете информацию о вашем собеседнике, о его манере и тактике разговора, вы адаптируетесь к собеседнику. А собеседник, в свою очередь, видя ваше активное внимание к его персоне, начинает подсознательно чувствовать его расположение к вам, и ему самому чисто психологически становится труднее вами манипулировать. Вы сможете понять, что наиболее важно для собеседника, к чему он больше склонен, так вы проявите своё уважение к собеседнику и сможете превратить его в партнёра.

Если по каким-то причинам приём слушания не помогает и ваш собеседник продолжает активное манипулирование, при этом возможно ведёт себя подчёркнуто пренебрежительно, цинично или наоборот, не заинтересованно, склоняя вас к каким-то действиям, то вы можете проигнорировать эти действия и продолжать настаивать на своём, уже активно задавая вопросы типа: «Может быть, сейчас продолжим наше занятие ….?».

Основных приёмы защиты от манипуляции

Если вам не помогли защититься от манипуляции эти приёмы, то вы вполне можете «подурачиться». Такой приём так же относится к техникам манипулирования. Обычно такой приём применяют, если собеседник по каким-то причинам перестал придерживаться условной договорённости, и старается поступить по-своему. В таком случае можно сообщить вашему партнёру примерно следующее: «Подождите, я немного запутался. Мы же договорились с вами действовать по определённому плану. Я уже изложил свою точку зрения, и мне бы хотелось знать вашу. Но вы предлагаете мне мне что-то совсем другое. Это был пример или вы стремитесь опередить события?». Такой приём так же эффективен в том случае, когда манипулятор пытается воззвать к вашему чувству вины или «давит на жалость».

В том случае, если собеседник стремится манипулировать вам агрессивно, вы можете начать повторять какую-то фразу о том, чего вы хотите. Прямо как «заезженная пластинка ». Этот приём так и называется, более того, его использовали и некоторые великие люди для того, чтобы другие твёрдо запомнили цель переговоров или собрания.

Иногда самым действенным методом прекратить манипуляцию является прямое заявление о том, что вы видите, как вами пытаются манипулировать. Так вы можете прекратить все последующие попытки вами манипулировать, а заодно и проверить, что за человек перед вами. Если человек продолжает свои манипулятивные действия по отношению к вам, то вы и вовсе можете прекратить с ним беседу. Хотя до таких крайних мер разговор почти никогда не доходит. В целом манипуляцию удаётся пресечь сразу.

Есть ещё один психологический аспект, на который следует обратить внимание. Как известно, всё то, что происходит в наших мыслях, отражается во внешнем мире. И если вам в последнее время всё чаще стали попадаться откровенные манипуляторы, подумайте, какими мыслями вы привлекли их в жизнь. Ведь вы и сами, скорее всего, так же откровенно манипулируете другими в какой-то сфере вашей деятельности.

КТО ТАКИЕ МАНИПУЛЯТОРЫ?

Мы все хотим, чтобы наши потребности были удовлетворены, но некоторые люди для удовлетворения своих потребностей используют закулисные (не совсем честные) методы. Манипуляция, манипуляции в отношениях, это способ косвенного влияния, злоупотребление доверием, с целью обмана. Это способ достижения своей цели, чужими руками, причём вы будете уверены, что сделали всё сами. Манипулятор может показаться абсолютно безобидным и даже дружелюбным, как, в таком случае понять, что тобой манипулируют? Вы можете подумать, что он искренне переживает за вас, или серьёзно обеспокоен вашей проблемой, но на самом деле истинные мотивы манипулятора очень далеки от видимой вами реальности.
В некоторых случаях, манипулятором может управлять завуалированная враждебность, в таком случае используются оскорбительные методы (например: эмоциональный шантаж), цель которого лишь власть над вами.

КТО СТАНОВИТСЯ ЖЕРТВАМИ МАНИПУЛЯТОРОВ?
Манипуляции в отношениях: Как понять, что тобой манипулируют?

1. Жертвами манипуляторов становятся люди с низкой самооценкой, или напротив те, кто расположены, к «нарциссизму».
2. Люди, нуждающиеся в постоянном одобрении окружающих.
3. Те, кто очень впечатлителен и поэтому легко поддаётся очарованию и обаянию других.
4. Одинокие люди (долгое одиночество заставляет, их воспринимать любое предложение дружбы, за чистую монету, без всяких подвохов).
5. Наивность - жертве очень трудно, а порой и вовсе невозможно принять то, что существуют очень хитрые люди, способные лгать и обижать.
6. Ну, и совсем, сложные случаи: в группе риска, (жертв манипуляторов), оказываются люди с пограничными расстройствами, а также наркоманы.

СПОСОБЫ МАНИПУЛЯЦИИ. КАК РАСПОЗНАТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ В ОТНОШЕНИЯХ?
Манипуляции в отношениях: Как понять, что тобой манипулируют?

Эмоциональный шантаж - это манипулирование, с использованием ярости, запугивания, угроз, или попыток вызвать у вас стыд. Пристыдить вас - это отличный метод заставить вас чувствовать себя неуверенно. Шантаж с использованием запугивания и угрозы может выглядеть приблизительно так: «Я умру без тебя, если ты уйдёшь»

Родители обычно, в качестве средства манипулирования, своими детьми, используют взяточничество.
Всем известные примеры:
«Заверши свой обед, чтобы получить десерт», или « Ни каких видео игр, пока не сделаешь, домашнее задание».

Нехватка (), неумение говорить «НЕТ», также может быть использовано для манипулирования. Если манипулятор осведомлён, о вашей несамостоятельности и неспособности отказывать, будьте уверены, он обязательно воспользуется этим.

КАК БОРОТЬСЯ С МАНИПУЛЯТОРАМИ?
Манипуляции в отношениях: Как понять, что тобой манипулируют?
Первый шаг, это понять, с чем вы имеете дело. Манипуляторы знают ваши привычки, а вы должны изучить любимые оружия манипуляторов, выработать свою тактику борьбы с ними. Поднимите самооценку и самоуважение. Кроме того, научитесь быть напористым, и устанавливать границы. Работа над собой - это ваша лучшая защита!
Ну, и на последок, хотелось бы сказать, что манипуляционное воздействие не всегда носит отрицательный характер. Например, когда врач, манипулируя пациентом, пытается убедить его оставить вредные привычки. Манипулирование считается допустимым, если оно оставляет человеку, право выбора.

Статья: Манипуляции в отношениях: Как понять, что тобой манипулируют?

Я уже писала в другой статье, почему мной все манипулируют , только это касалось родственников. А теперь решила написать сам механизм манипуляций, возможно вам это не понравиться. Люди не любит слушать про себя правду. Но у вас есть вариант: никто не узнает, что вы прочитали эту статью, или вы можете выйти с моего блога и не дочитывать ее.

Буду писать жестко и правду.

Почему мной все манипулируют на работе

На работе? Потому что вы так позволили к себе обращаться. Вы чего то боитесь. Может в душе вы понимаете, что без вас обойдутся, значит нет уверенности в своем профессионализме. Боитесь потерять эту работу , но можно найти другую работу. Что вас останавливает? Не уверенны, в себе? или не уверенны что справитесь? А может вам просто лень учиться чему то новому, лучше на старой работе буду терпеть плохое отношение, но с места не сдвинусь???

Ответьте себе честно, об этом никто не узнает.

Когда я задаю такие вопросы своим клиентам, люди начинают спорить:

— Не боюсь я ничего, просто мне не удобно отказать и обидеть человека...

На это я вам скажу «Не верю!!!»

Если вы обратились с таким вопросом к психологу, почему мной все манипулируют , значит это вас беспокоит. Вам не комфортно жить и чувствовать себя «козлом отпущения». И отговорка- "не удобно отказать и обидеть человека"- это предлог, которым вы прикрываетесь и обманываете себя.

Почему мной все манипулируют, друзья и родственники

В личной жизни? Опять страх и чувства вины. Боитесь остаться одна, если не согласитесь на манипуляции родных или друзей? Родные вас поддерживают морально или материально, поэтому вы от них зависите. Очень часто женщины за 30 лет идут на манипуляции мужа из- за страха потерять его. Он это чувствует и начинает манипулировать в открытую, иногда даже доходит до высказываний таких:

Если ты не хочешь сделать для меня это, значит не любишь и я вынужден уйти к другой.

Женщины начинают «доказывать свою любовь». А манипулятор переходит на более жесткие требования.

Природа манипуляций

Манипуляции я сравнивая с шантажом. Посмотрите фильм, если преступник начинает шантажировать жертву и она идет на его условия, то он повторит свой шантаж второй и третий раз. Так и в манипуляциях. Все бывает первый раз.

Вам не удобно отказать в просьбе первый раз, второй раз вас попросят более настойчиво, а третий раз начнут давить на чувство вины, чувство ответственности, или на ваши страхи.

Пример:

У Галины была подруга звали ее Валентина. Раньше они вместе работали и подружились, так как были обе не замужние дамы за 30. Они вместе обсуждали замужних женщин, находя свое преимущество в том, что не стирают грязных носков, всегда прекрасно выглядят и не бегают с авоськами по магазинам. Одним словом не кляты не мяты. Но каждая засыпала с одной мыслью, найти мужа.

Как то возвращаясь домой Галина столкнулась с новым соседом. Это был приятный сорокалетний вдовец...

А теперь три варианта развития событий:

1. Галина пойдет на поводу у своей подруги и не станет принимать ухаживания мужчины.
2. Галина будет встречаться с мужчиной, но заметит, как подруга ставит палки в колеса.
3. Женщины поругаются и каждая пойдет своей дорогой.

Почему я вам описала три варианта, потому что это зависит от характера и страхов Галины.

Если Галина привыкла отвечать за себя и не боится морального одиночества, она сделает так как решила. Будет встречаться с мужчиной, даже если их отношения в будущем не сложатся, но если она морально слаба, то из за своего страха пойдет на уговоры подруги.

Еще раз повторюсь, к вам относятся так, как вы позволяете к себе относиться. Если вы уверенная в себе личность, то вас не страшит не одиночество, не насмешки друзей, не угрозы начальства. Вы всегда будете находить компромисс и искать выгоду для себя. Будь то моральная выгода или материальная, не бояться высказывать свое мнение. Если человек не хочет идти на компромисс, и шантажирует вас тем, что уйдет от вас, не станет дружить с вами, уволит вас...

Пожалейте его, вы сильная личность, а у него комплексов выше крыши.

Только в практике всегда происходит по другому, манипулятор сдается сам, когда чувствует, что вы обойдетесь без него.

Один раз переступите свой страх и вы реально почувствуете, что манипулятор свои угрозы не осуществит, наоборот у него появиться к вам чувство уважения.

Выбор один

Задайте себе этот вопрос и честно ответьте. Чего вы боитесь? Выбор один или терпеть всю жизнь страх и поддаваться на манипуляции. Или воспитывать к себе чувство уважения. Я не призываю ругаться со всем окружением, а так оно и будет, если вы вдруг резко ответите отказом.

Выслушайте человека, не вступайте с ним в конфликт, но и на его манипуляции не поддавайтесь. Взвесьте все в уме и предложите ему свой вариант, попробуйте найти компромисс. Но если его это не устроит, спокойно объясните, что для вас этот вариант не подходит. Не бойтесь!!! Я знаю как тяжело первый раз сказать «нет». Я сама лет пять прошла все это, методики я описала в .

Главное разобраться в себе и помнить всегда, что жизнь у вас одна. И только вы строите свою судьбу. Если этот человек уйдет из вашей жизни, то значит он никогда не любил вас и не уважал. На его место придет другой, достойный друг или любимый. Родственников это тоже касается.

Желаю вам настоящей любви и дружбы. И учитесь любить и ценить себя. Будьте прекрасной и жизнерадостной женщиной, не забывайте баловать себя любимую. Хорошая одежда и поднимает самооценку.

С уважением, Анжелика.

Если нажмете на социальные кнопки, буду благодарна.

Скоро будет интересная информация!.