Дайте точный прогноз. Чей прогноз погоды точнее? Как Солнце влияет на людей

Многие время от времени задумываются - насколько точны прогнозы погоды? Чей прогноз погоды точнее? В какую сторону чаще всего ошибаются прогнозы для моего города?

Время математических приключений!

Последние несколько лет Яндекс активно развивает свой погодный сервис. Пару лет назад была представлена технология Метиум и прогноз осадков с точностью до минут.

В обсуждении к этим публикациям выделялись комментарии fantast8 . «Метеоролог-любитель» в довольно агрессивной форме набросился критиковать технологии Яндекса и если не обращать внимания на стиль общения, то суть претензий сводилась к отсутствию фактуры и закрытости статистики.

И тут я задумался: а кто-нибудь вообще считает точность прогнозов?

Огненное королевство

В рунете некоторое время существовал проект MyCli.me, ныне закрытый. Однако у него были постоянные проблемы со сбором данных и рейтинговая система (выбор наилучшего прогноза) не была основана на научном методе.

Кроме того, я нашел много начинаний, например, от OLS и lucius , но все они были ограничены или по времени, или по городу, или по провайдеру. Например, один из самых удивительных проектов от slimyhorror анализирует сбываемость прогнозов уже больше 5000 дней подряд! Но оцениваются только прогнозы от BBC и только для городов Великобритании.

Таким образом, было принято решение делать свой проект. Дело за малым - собирать прогнозы, собирать фактическую погоду и оценивать сбываемость на основе научно обоснованной формулы. С нее и начнем.

Банановая стража

Подробнее про градацию.

Теоретически провайдер мог бы каждый день прогнозировать погоду от -60 до +60 и таким образом получить стопроцентную сбываемость. Однако корректной градацией прогноза считается отклонение не больше 1 градуса, например, «Температура днем от 2° до 4°». Таким образом, допускается отклонение на 2 градуса от интервала или 3 градуса от значения.

Окей, вроде не сложно - берем прогноз на завтра (на послезавтра и т.д.), собираем данные о фактической погоде, сравниваем отдельно для дня и ночи. Если

Math.abs(predict - actual) > 3
то прогноз не сбылся (Pt=0%), если <= 3 то Pt=100%. Считаем среднюю оправдываемость за соответствующий период и получаем нужные данные.

Темное облако

На сегодняшний день есть договоренность с foreca.com и ведутся переговоры с gismeteo.ru, intellicast.com и английским metoffice. Если у вас есть знакомые в этих проектах, готовые помочь с API, - пишите!

Повышенная странность

Кроме того, в каждом крупном аэропорту есть станция наблюдения за погодой, которая каждый час (или полчаса) передает авиационный отчет о погоде в формате METAR.

Сырые SYNOP и METAR данные можно найти на сайте NOAA; обработанные данные на сайте ogimet.com. Сами станции удобно искать на weatherobs.com.

Однако тут есть несколько проблем. Во-первых, качество передаваемых данных - в сводках нередко бывают опечатки (например, буква O вместо цифры 0). Во-вторых, стабильность данных. В 2017 году Авиаметтелеком на целый месяц прекратил передачу в международный обмен метеосводок с более чем пятидесяти аэродромов России. В-третьих, есть города, в которых мне просто не удалось найти работающую станцию. Например, в Ростове-на-Дону нет данных ни по станции 34730 (URRR), ни по станции 34731.

В подобных ситуациях для сбора фактической погоды я использую информацию от частной сети станций The Weather Company (ныне принадлежит IBM).

Наука рулит

Какие выводы?

Утро обычного гражданина начинается с трех вещей — душ, кофе, прогноз погоды. Увы, в последнее время синоптики все чаще ошибаются, и сложно найти самый точный сайт с наиболее достоверной информацией. Вопрос доверия — дело каждого, но прислушиваются к прогнозам многие.

Многие пользователи находятся в поиске точного сайта прогноза погоды, потому как именно на него в первую очередь заходит человек, когда собирается в путешествие или длительную поездку, командировку. Подобных сайтов достаточно много, но данные на них отличаются.

Каким сайтам прогноза погоды можно доверять

Дабы узнать, какая будет погода в ближайшее время, мы первым делом открываем интернет в поиске достоверных данных. Наиболее точный прогноз тот, который составлен максимум на 5 дней. Важно, чтобы на сайте помимо температуры была указана и другая информация, а также подчеркнуто, как «ощущается» температура. Смотреть погоду лучше не по регионам, а по городам. Для крупных городов на некоторых сайтах указывают прогноз по районам, и нередко в них погода существенно отличается.

Самый точный сайт тот, который «работает» с военными аэродромами и аэропортами. Верить можно и тем, у которых есть приложение для смартфона. На любом сайте может быть ошибка, ведь составить 100%-й прогноз сложно. В рейтинге самых точных источников первое место занимает Meteoinfo.ru . На него каждый день «заливается» информация из Гидрометцентра.

Также популярным в России «погодным» сайтом является Gismeteo.ru . Прогноз на нем указан на 3 — 10 дней. Мало того, на сайте указаны даты церковных праздников и приметы.

Следующим самым посещаемым является сайт rp5.ru . Данные указаны в таблице, есть подробная информация, указано, на сколько температура «ощущается».

Часто пользователи заходят на «Яндекс. Погода», но на сайте бывают ошибки.

Достаточно популярный сайт — Intellicast.com. Им владеет метеорологическая корпорация из США. К нему обращаются авиакомпании. Сайт Windytv.com принадлежит Великобритании — на нем неплохая анимация. Но насколько рейтинговым не был бы сайт, нужно понимать, что составить 100%-й прогноз погоды даже современные ученые не могут.

Доброго дня всем!

Думаю, что каждый со мной согласится, что погода частенько нам преподносит сюрпризы, иногда, очень неожиданные (как, например, сильный ливень, хотя еще каких-то полчаса назад ничего не предвещало дождя).

Планируя свой отпуск, поездку, да и просто поход на работу, учебу - не редко требуется узнать, что нас ожидает завтра, через неделю - чтобы взять с собой тот же зонтик, купить какую-то вещь, подготовить что-то теплое и т.д.

В этой статье я хочу привести несколько сайтов, где можно узнать достаточно точно про погоду на ближайшее время (примерно до 14 дней). Предупрежден - значит вооружен! И так...

Примечание : любой прогноз на 100% точным не бывает! Тем более, если он составляется на срок более нескольких дней (везде есть определенная грань). Если температура предсказывается более точно, то с осадками может выйти "промашка".

Сайты с прогнозом погоды

Официальный сайт гидрометцентра России, на котором есть доступ к почти всем городам нашей страны, СНГ, зарубежья, курорты (самые крупные города доступны в колонке слева). Гидрометцентр предсказывает погоду с 1930 года, и как вы понимаете, специалисты с таким огромным опытом - одни из самых точных! Хотя, их сайт и не смотрится самым уж красивым среди других сайтов о погоде, но тем не менее...

Кстати, помимо прогноза, на сайте есть архив прогнозов, климатическая статистика, новости и предупреждения об опасностях, которые "готовит" нам погода...

Один из самых удобных и популярных сайтов по прогнозу погоды. Что особо подкупает - зайдя на сайт, он автоматически определит ваш город по вашему IP-адресу и покажет погоду на ближайшие 3 дня (что большинству и нужно).

Так же хочу отметить, что прогноз можно построить на 3, 10, 14 дней, и на целый месяц. Помимо температуры в градусах, на сайте можно узнать направление и скорость ветра, давление, осадки и пр. информацию.

Примечание : если у вас есть сайт, то вы можете установить информер погоды на него и всегда быть в курсе, что вас ждет.

Этот сервис хоть и на английском языке, но я его добавил в свой обзор. Ведь его прогнозы используются даже авиакомпании (куда уж точнее?). Правда, не поставил его на первое место в статье из-за отсутствия великого и могучего, что может несколько отпугнуть часть пользователей (хотя почти обо всем можно догадаться по картинкам, к тому же браузер Chrome предлагает перевести сайт на русский).

После того, как зайдете на сайт, первое, что нужно сделать - это ввести свой город в транскрипции (поисковая строка сверху, справа). Кстати, сайт сам покажет подсказки, как только вы начнете вводить свой город (пример ниже).

Кстати, температура показывается в нескольких вариантах: в градусах Цельсия и Фаренгейта. Текущая погода обновляется на сайте в режиме реального времени. Для многих городов имеются несколько метео-пунктов для точного результата.

Что касается прогноза, то на сайте можно ознакомиться с 10-дневным вариантом: весьма удобный. В общем-то, пользуйтесь!

Прогноз на 10 суток на сайте foreca.ru

Очень интересный и необычный сайт (кстати, прогнозы весьма точные). Отличается от остальных наличием почасового прогноза: для каждого часа указывается температура и вероятность осадков в процентах. Согласитесь, удобно узнать - будет ли сегодня дождь, когда, и нужен ли зонт? ☺

Вообще, в целом, прогноз можно узнать на следующие 10 суток: есть краткое представление (как на скрине выше), и полное.

Так же весьма интересно смотреть карту погоды в меню слева: можно увидеть свой город и область вокруг него, увидеть, как будут изменяться облачность, температура, осадки, давление в этой области с течением времени.

Очень популярный и удобный сайт чтобы посмотреть погоду на ближайшее время (до 6 суток). Особо подкупает наглядность - всё, что нужно, показано в одной табличке: температура, осадки, как ощущается температура, давление, ветер (скорость, порывы, направление) и пр.

Прогноз погоды на сайте подготавливает Мет Офис Великобритании (Met Office). В настоящее время на сайте предоставляется прогнозы погоды для 500 000 населённых пунктов (наверняка, есть и ваш!).

Очень красочный и не обычный сайт с информативным представлением погоды. Для начала вам нужно ввести свой город в поисковую строку, затем вы увидите не только прогноз погоды (показывается внизу окна: температура, дождь, снег, ветер, напр. ветра и пр.), но и сможете наблюдать как над городом двигаются облака, осадки, как и куда дует ветер и т.д.

Очень необычно и занимательно!

Метео-новости - очень полезный информатор о погоде: здесь можно найти те сведения, которые часто опускаются на других сайтах. Например, помимо температуры, осадков, ветра, можно узнать восход и заход солнца, долготу дня, восход и заход луны и пр. данные.

Прогноз доступен на 3, 5 и 14 дней. Также можно ознакомиться с динамикой ближайших почасовых изменений погодных условий, получить сведения о климате в вашей области, о средних величинах температур в определенное время.

Есть архив погоды за 48 часов: можно узнать всё о ней в графиках и цифрах (очень полезно, если вас по учебе, например, заставляют вести дневник погоды).

Одна из лучших служб по предсказанию погоды, информер очень точный и выглядит симпатично. Что подкупает: на сайте есть выбор множества языков (русский поддерживается!), сайт автоматически определяет ваше местоположение (определяет не только город, но и ваш район!) и дает прогноз на ближайшие 36 часов (т.е. актуальную информацию).

Кроме этого, прогноз можно получить на 5, 10 дней, на ближайшие выходные, и на месяц вперед. В общем-то очень удобно.

Что касается текущей погоды: то вы сможете узнать температуру (и то, какая она по ощущению), скорость ветра, влажность, точку росы, давление, видимость (особенно полезно для автомобилистов).

Яндекс-погода - очень популярный сервис от Московского Метеобюро. Причем, хочу заметить, прогноз погоды достаточно точный и близкий к реальности.

При переходе на сайт, обычно, ваш город всегда определяется автоматически и в 99% правильно. Яндекс-погода предлагает вам сразу же ознакомиться с текущей погодой, и прогнозом на ближайшие дни (см. скрин выше). Выбрав какой-то конкретный день, вы сможете узнать температуру, осадки, влажность, давление на утро, день, вечер и ночь. Кроме того, сможете узнать растущая или убывающая луна сейчас (довольно популярный вопрос у многих, кстати).

Кроме того, на Яндекс-погоде можно узнать обычную температуру для текущего места согласно климату вашей местности. Также Яндекс предлагает сыграть в рулетку, чтобы выпала та погода, которая нужна вам (мелочь, а забавно ☺)!

Еще один сервис прогноза погоды от популярного поисковика в Рунете. Перейдя на сайт, Mail.ru автоматически определит ваш город и покажет текущую погоду и прогноз на ближайшие дни. Прогноз представляется в удобной таблички, из которой можно узнать дневную и ночную температуры, осадки, давление, влажность, направление и скорость ветра.

Кстати, сервис от Mail.ru вставляет картинки за табличку согласно текущей погоде: например, если идет дождь - увидите картинку с дождем (как на скрине выше). Очень наглядно и удобно (как по мне).

На этом всё, надеюсь с погодой теперь не прогадаете!

По дате ▼ ▲

По имени ▼ ▲

По популярности ▼ ▲

По уровню сложности ▼

Помимо обычных метеоданных, которые размещаются на подобных ресурсах, на данном сайте регулярно выкладывается биометеорологический прогноз, который предупреждает гипертоников и сердечников о возможных угрозах для их здоровья. Лыжникам будет полезна рубрика, информирующая о погоде на горных склонах, в которой отражаются не только температурные колебания и сила ветра, но и выкладываются предупреждения о возможном схождении снежных лавин. Не обошли своим вниманием авторы портала и морскую погоду.

Как и все другие поисковые системы, Яндекс не смог обойти своим вниманием сервис прогноза погоды, разместив на своих страницах данные о температуре воздуха, уровне влажности, времени захода и восхода солнца. Ресурс максимально удобен и информативен. Вы можете выбрать краткую или подробную форму отображения метеоданных, выставить режим почасового прогнозирования и даже установить иконку-информер на свой компьютер. Опция «Погода на карте» позволяет отобразить нужную информацию в графическом виде.

Веб-ресурс содержит данные, подготовленные европейской метеостанцией Met Officе 500 тысячам городов и сел России, а также зарубежных стран. Каждый желающий может ознакомиться с информацией о метеоситуации на ближайшие 5-6 дней. Обновление данных происходит каждые три часа. Для удобства пользователей на портале размещены сервисы выбора языка и изменения единиц измерения, поэтому вы можете узнать температуру воздуха и воды по Цельсию и Фаренгейту, а скорость ветра - в метрах и милях.

Брать с собой зонтик или нет? Надевать теплую шапку либо обойтись без нее? Такая дилемма известна всем. Для того, чтобы ее решить, заходите на ресурс, который предупредит вас об изменении погодных условий. Здесь можно получить полную информацию о погоде в своем населенном пункте, а также в городах стран ближнего и дальнего зарубежья. Рубрика «Народные приметы» расскажет, по каким признакам наши предки предсказывали изменения погоды, а метеокарты позволят взглянуть на мир глазами синоптиков.

Создатели данного веб-ресурса выбрали для него необычный формат блога, автором которого является робот. Он рассказывает о метеоситуации в 12 тысячах городов мира, знакомит с агропрогнозами, информирует о погодных условиях на дорогах и задержках авиарейсов. Сервисы ресурса позволяют установить его информер на домашнем ПК или смартфоне. А в разделе «Карты» хранится оперативная информация об атмосферных фронтах и осадках. Кроме погоды вы найдете здесь новости политики и экономики.

Один из самых известных порталов о погоде. На страницах сайта пользователь может получить сведения о погодных условиях в своем городе в режиме реального времени. Само прогнозирование метеоситуации в странах ближнего и дальнего зарубежья осуществляется на высокоточном оборудовании, а потому, как утверждают авторы ресурса, метеоданные, размещенные здесь, отличаются точностью и корректностью. Колонка новостей ознакомит вас не только с природными катаклизмами, но и новостями шоу-бизнеса.

Здесь можно ознакомиться с прогнозами погоды в городах Украины и всего мира. Метеокарты, размещенные на портале, дают представление о передвижении атмосферных фронтов, вероятности осадков и температурных колебаниях в выбранном регионе. Информация, представленная на сайте, доступна как на русском, так и на украинском языках. В настройках вы можете выбрать населенный пункт, а если у вас есть собственный сайт, путем несложных манипуляций на нем установите информер-ссылку на данный ресурс.

Популярный ресурс, содержащий информацию о погоде в любом уголке мира. Кроме однодневного прогноза, авторы портала предоставляют погодные данные на 7 и 10 дней. Благодаря наличию архива прогнозов пользователи могут узнать, какой была метеоситуация в их регионе месяц или год назад. Сервис «Погода на дорогах» предупредит о сложных погодных условиях на трассах, а «Народный календарь» познакомит с приметами, по которым наши предки определяли, чего ждать от матушки-природы в ближайшем будущем.

Данный ресурс является одним из самых популярных метеосайтов. Таковым его делает регулярно (каждые три часа) обновляющийся прогноз погоды, наличие мобильных приложений для iOS, Android, Windows Mobile и карт грозовых фронтов и осадков. Навигация проста и доступна: достаточно выбрать страну и город, нужный период (от 1 дня до 1 месяца) и получить информацию о погодных условиях. Здесь можно прочитать увлекательные публикации, а также новости о климатических изменениях в мире.

Чем удобен этот сайт? Во-первых, на его страницах можно найти информацию о погодных условиях практически в любой точке земного шара, в том числе и Антарктиде. Во-вторых, он предупредит вас о приближающихся штормах и геомагнитных бурях, возможных наводнениях и проливных дождях. В-третьих, здесь можете ознакомиться с погодными условиями на курортах, независимо от того, находятся они в вашей стране или на другом конце планеты. Для водителей полезным будет сервис, информирующий о погоде на дорогах.

Узнать о погодных условиях в своем населенном пункте и других городах можно с помощью портала Мail.ru. Созданный как почтовая программа, со временем он оброс дополнительными сервисами, одним из которых стал метеоресурс. Поскольку он не является самостоятельным сайтом, специализирующимся на синоптической информации, данные, размещаемые на нем, максимально доступны для обывателя. Здесь вы найдете информацию о температуре воздуха, осадках, направлении и силе ветра, влажности и долготе дня.

Интернет-ресурс, предлагающий пятнадцатидневные прогнозы погоды. Так что, если вы хотите получить точные сведения о метеорологической ситуации в городах России и других стран мира, добро пожаловать на этот портал. Он поможет также определиться с погодой на лучших курортах планеты: в Ницце и Мармарисе, Дубае и Бали, на Кипре и Тенерифе. Здесь вы найдете и информацию о температуре воздуха и моря в отечественных здравницах Севастополя и Сочи, Евпатории и Алуште, Феодосии и Новороссийске.

Собираетесь в путешествие? Не знаете, брать с собой теплые вещи или нет? Такая проблема была неразрешима для наших бабушек и дедушек, но сегодня узнать о погодных условиях на другой стороне земного шара не представляет труда. Сайт, который мы предлагаем вашему вниманию, ознакомит вас с краткосрочным и долгосрочным прогнозом в вашем населенном пункте и любом другом городе мира. Как утверждают создатели ресурса, они используют несколько моделей прогноза, а потому их предсказания самые точные.

Узнавайте о погоде из первых рук - на веб-ресурсе российской Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды. На интернет-портале вы можете прочитать полезные советы и новости о природных явлениях в стране и мире, посмотреть детские рисунки с изображением времен года, узнать о температуре воздуха в курортных зонах и родном городе. Вашему вниманию предлагаются снимки, сделанные со спутников, карты температуры воды в морях и океанах и гидрологические данные по рекам.

Простой погодный информер с удобной и доступной системой навигации, позволяющей легко ориентироваться на сайте даже детям. Воспользуйтесь возможностью получить из достоверных источников информацию, касающуюся метеоситуации в стране и по всему миру. В данный момент на ресурсе доступны сведения о погоде в 2447 городах и ста семи странах мира. Проверьте, есть ли среди этих населенных пунктов ваш, и всегда оставайтесь в курсе последних метеоизменений в родном городе и области.

Перед вами не обычный метеосайт, а портал, который позволяет узнать, какую погоду обещают другие метеорологические веб-ресурсы. Из плюсов назовем возможность отследить погодные условия в странах СНГ и Евросоюза. После выбора нужного населенного пункта программа портала предложит вам несколько метеоресурсов, на которых можно найти информацию о погодных условиях в этом городе. Причем точность прогнозов оценена, и вы можете выбрать самый «правдивый». Из минусов отметим малопривлекательный дизайн.

Удобный климатический веб-сервис, на котором вы найдете метеопрогнозы для городов Украины и других стран мира на период до двух недель, детальные метеокарты, а также курсы валют и астрологический прогноз. Благодаря мобильной версии приложения вы можете всегда оставаться в курсе последних изменений погоды в мире. Еще один интересный сервис ресурса - погодные приметы. У вас есть отличная возможность проверить, совпадают ли прогнозы, сделанные на их основании, с метеопредсказаниями синоптиков.

Популярная поисковая система предлагает сервис, на котором можно узнать как текущие погодные условия в любой точке мира, так и прогноз на неделю, 14 дней и месяц. Информация обновляется каждые три часа, поэтому вы можете быть уверены: у вас всегда будут самые оперативные данные о метеоситуации. Здесь также есть карта атмосферных фронтов, полезные статьи и советы для метеочувствительных людей. Дополнительным удобством является функция, позволяющая распечатывать прогнозы на бумаге.

О погодных условиях - температуре воздуха, уровне атмосферного давления, циклонах, силе ветра и предстоящих осадках - можно узнать на данном веб-ресурсе. Авторы ресурса уверяют: здесь вы найдете метеопрогноз на семь дней для 30 тысяч населенных пунктов Украины. Дополнительно пользователи смогут ознакомиться с информационными статьями, где дается толкование терминам, которые используют синоптики, а также пояснения к условным обозначениям, используемым на метеокартах.

Полезный веб-сайт с десятидневным прогнозом погоды для Киева и других городов Украины. Желающие могут установить специальное приложение на свой рабочий стол и постоянно быть в курсе метеоусловий в своем населенном пункте. Размещенный на портале календарь рыбака станет хорошей подсказкой любителям промысла. Из него можно узнать, когда рыбка будет ловиться отлично, а в какие дни лучше даже не пытаться брать удочку в руки. Метеоновости расскажут о последних погодных катаклизмах на планете.

На этом сайте вы не найдете метеопрогноз на месяц, неделю и даже на пару дней. Здесь нет метеокарт и описаний маршрутов движения атмосферных фронтов. Максимум, что может предложить вам этот ресурс - информацию о текущем состоянии погоды в вашем городе и перечень метеорологических терминов с пояснениями к ним. Навигация сайта проста и понятна: вначале вы определяетесь с областью проживания, потом выбираете свой город и видите на экране данные о температуре воздуха, влажности и осадках.

Простой, но от этого не менее полезный веб-портал, рассказывающий о погоде в Уфе. Вам наверняка понравятся понятный и лаконичный интерфейс и удобная система поиска сайта. Для владельцев мобильных гаджетов доступно бесплатное приложение, позволяющее узнать погоду в любой точке земного шара. Работает услуга «Закажи прогноз по почте». Здесь же размещаются рекомендации огородникам на каждый день, а также перечисляются виды рыб, хороший клев которых ожидается.

Этот ресурс создан независимой некоммерческой организацией с целью повышения точности и оперативности составления метеорологических прогнозов, а также оповещения населения Москвы и Московской области о возможных осложнениях погодных условий. Тем, кто верит в приметы, создатели портала предлагают обратиться к размещенному здесь народному календарю, а для любителей околосиноптических проблем работает форум, на котором можно задать вопросы, связанные с прогнозированием метеоситуации.

Предлагаем вашему вниманию специализированный ресурс, на котором размещены метеорологические карты, разрабатываемые военными и для военных. Здесь хранится самая точная информация о метеоусловиях в различных уголках земного шара. В меню веб-портала вы сможете найти данные, которыми пользуются пилоты и владельцы автотранспорта, снимки, сделанные со спутника, сведения о температуре морской воды, а также советы по выбору оптимальной климатической зоны путешествий и отдыха.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью